Viparita Namaskar Uttana Padasana
Viparita Namaskar Uttana Padasana, Sanskrit विपरीतनमस्कारोत्तानपादासन viparīta-namas-kārottāna-pādāsana n., deutsche Bezeichnung Stehende Vorwärtsbeuge mit den Handflächen zusammen in Grußposition hinter dem Rücken, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Viparita Namaskar Uttana Padasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Padahastasana. Wortbedeutung: Viparita - umgekehrt, entgegengesetzt; Namas - Verneigung,]] - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; Namaskara - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; Viparita Namaskara - mit Händen hinter dem Rücken; Uttana - intensive Dehnung; Pada - Bein, Fuß; Asana - Stellung.
Viparita Namaskar Uttana Padasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Viparita Namaskar Uttana Padasana:
Viparita Namaskar Uttana Padasana - Beschreibung der Asana
Viparita Namaskar Uttana Padasana ist die Stehende Vorwärtsbeuge Uttana Padasana mit den Handflächen zusammen in der Grußposition hinter dem Rücken.
Viparita Namaskar ist ja die Handflächen zusammen hinter dem Rücken und dabei dich nach vorne zu beugen in der stehenden Haltung ist gar nicht so einfach, hilft dir aber die Beine gut zu dehnen und den Rücken dabei relativ gerade zu halten.
Es ist auch immer gut nach hinten zu grüßen und Ehrerbietung zu haben, nicht nur vor dem was vor dir liegt, sondern auch zu all dem, was schon hinter dir liegt.
Alle Variationen und weitere Informationen von Viparita Namaskar Uttana Padasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Viparita Namaskar Uttana Padasana
- Dehnungsrichtung: Viparita Namaskar Uttana Padasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Viparita Namaskar Uttana Padasana ist eine Variation von Padahastasana, Uttana Padasana, Uttana Padasana.
Quellen
Viparita Namaskar Uttana Padasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Viparita Namaskar Uttana Padasana kann auch geschrieben werden Viparita Namaskara Uttana Padasana, विपरीतनमस्कारोत्तानपादासन, viparīta-namas-kārottāna-pādāsana, Viparitanamaskarottanapadasana, viparita-namas-karottana-padasana, Viparta Namaskar Uttana Padasana, Viparita Namaskar Uttana Pada Pitha, Viparita Namaskar Uttana Padasan.
Siehe auch
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
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- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
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Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Viparita Namaskar Uttana Padasana:
- Viparita Namaskar Padmasana
- Viparita Namaskar Parivritta Ardha Padmasana
- Viparita Namaskar Shalabhasana
- Viparita Namaskar Svastikasana
- Viparita Namaskar Vishama Pada Ardha Uttanasana
- Viparita Namaskara Anjaneyasana
- Viparita Namaskara Prasarita Janu Virasana
- Viparita Padma Shayana Urdhva Mukhasana
- Viparita Shalabhasana
Viparita Namaskar Uttana Padasana ist eine Variation von Padahastasana:
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