Eka Pada Shirsha Nirakunjasana

Aus Yogawiki

Eka Pada Shirsha Nirakunjasana, Sanskrit एकपादशीर्षनीरकुञ्जासन eka-pāda-śīrṣa-nīrakuñjāsana n., deutsche Bezeichnung Wasserhain (Süßwasser-Lagune-Stellung mit dem Fuß am Kopf, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogaposition. Eka Pada Shirsha Nirakunjasana ist eine der Varianten von Adhvasana. Wortbedeutung: Eka - eins; Pada - Bein, Fuß; Shirsha - Kopf; Nira - Wasser; Kunja - u.a. Hain, Höhle, Laube; Nirakunja - Bedeutung nicht befriedigend erklärbar; Asana - Stellung.

Eka Pada Shirsha Nirakunjasana, Wasserhain (Süßwasser-Lagune-Stellung mit dem Fuß am Kopf

Eka Pada Shirsha Nirakunjasana Video

Hier ein Video zu Eka Pada Shirsha Nirakunjasana:

Eka Pada Shirsha Nirakunjasana - Beschreibung der Asana

Eka Pada Shirsha Nirakunjasana - ist die Watergrove Stellung, mit Fuß am Kopf gehört zu den fortgeschrittensten Rückbeugen überhaupt. Du beginnst wie im halben Bogen, also wo du einen Fuß im Umgriff hast. Anschließend gibst du beide Hände an den Fuß. Dann beugst du die Hüfte, hebst also das Becken immer weiter hoch, bis du die Ellenbogen auf dem Boden hast. Dabei hebst du auch das hintere Bein und streckst die Zehen hoch zur Decke hin. Das ist Eka Pada Shirsha Nirakunjasana – manchmal auch genannt Eka Pada Dhanurasana in Eka Pada Pirakunjasana. Fuß zum Kopf Stellung in dieser Wasserwaldstellung – wie man sie nennen kann. Also ein kleines Wäldchen im Wasser.

Alle Variationen und weitere Informationen von Eka Pada Shirsha Nirakunjasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Eka Pada Shirsha Nirakunjasana

Quellen

Eka Pada Shirsha Nirakunjasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Eka Pada Shirsha Nirakunjasana kann auch geschrieben werden एकपादशीर्षनीरकुञ्जासन, eka-pāda-śīrṣa-nīrakuñjāsana, Ekapadashirshanirakunjasana, eka-pada-shirsha-nirakunjasana, Eka Pada Sirsa Nirakunjasana, Eka Pada Shirsha Nirakunja Pitha, Eka Pada Shirsha Nirakunjasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Eka Pada Shirsha Nirakunjasana:

Eka Pada Shirsha Nirakunjasana ist eine Variation von Adhvasana:

Vegetarischer Kochkurs Seminare

Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kochkurs/?type=1655882548 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS

Ausbildungen