Bein-Verschluss
Aus Yogawiki
Bein-Verschluss, Sanskrit Supta Pavanmuktasana, bekannter unter Krokodil, ist eine Yogaposition, ein Hatha Yoga Asana. Bein-Verschluss ist eine Spielart von Krokodil - Makarasana.
Bein-Verschluss Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Bein-Verschluss.
Klassifikation von Bein-Verschluss
- Dehnungsrichtung: Bein-Verschluss gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Bein-Verschluss gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas
Siehe auch
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