Parshvottanasana
Parshvottanasana, Sanskrit पार्श्वोत्तानासन pārśvottānāsana n., deutsche Bezeichnung Intensive Seitstreckung; das Vorwärtsbeugende Dreieck - eine Variation von Trikonasana, ist eine Yogapose, ein Asana aus dem Yoga. Parshvottanasana gilt als Variation von Trikonasana. Wortbedeutung: Parshva - Seite, seitlich, Flanke; Uttana - intensive Dehnung; Asana - Stellung.
Parshvottanasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Stellung Parshvottanasana:
Klassifikation von Parshvottanasana
- Dehnungsrichtung: Parshvottanasana gehört zu den Seitbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Parshvottanasana ist eine Variation von Trikonasana, Uttanasana, Parshvottanasana, Uttanasana, Trikonasana.
Quellen
Parshvottanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
- Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra
- Das Große Illustrierte Yogabuch - von Swami Vishnudevananda
- Licht auf Yoga - von BKS Iyengar
- Ashtanga Yoga Research Institute Mysore, founded by Pattabhi Jois
- Yoga Makaranda - by Krishnamacharya
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Parshvottanasana kann auch geschrieben werden Parshvottanasana, पार्श्वोत्तानासन, pārśvottānāsana, Parshvottanasana, parshvottanasana, Parsvottanasana, Parshvottana Pitha, Parshvottanasan.
Siehe auch
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parshvottanasana:
- Parshva Uttanasana
- Parshva Valita Vrikshasana
- Parshva Vishama Pada Upaveshasana
- Parshva Yogamudrasana
- Parvatyasana
- Pashasana
- Pashchasana
- Pashchimottana Paripurna Vajrasana
- Patana Vrikshasana
Parshvottanasana ist eine Variation von Trikonasana:
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