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• 12:18, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:1495-TrishulasanaVariante-12021.png hoch (Trishulasana, Dreizack-Stellung, eine Yogahaltung für Alle Stufen. Trishulasana ist eine Komplexe Yoga Übung. Trishulasana, Variation der Grundstellung Trishulasana, ist eine Yoga Haltung, über die du mehr findest im [h…)
• 12:18, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:10-Adho-Mukha-Trivikramasana04-30-16h05m33s499.png hoch (Adho Mukha Trivikramasana, Stellung die die vorwärtsbeugende Flexibilität stark erhöht; Stellung die Vishnu gewidmet ist , eine Yogapose für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/39698-yoga-vidya-fortgeschrittenenkurs/ F…)
• 12:17, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:10-Adho-Mukha-Trivikramasana.png hoch (Adho Mukha Trivikramasana, Stellung die die vorwärtsbeugende Flexibilität stark erhöht; Stellung die Vishnu gewidmet ist , eine Yoga Position für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/39698-yoga-vidya-fortgeschrittenenku…)
• 12:17, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:1451-Supta Trivikramasana.png hoch (Suptatrivikramasana, Spagat auf dem Rücken, eine Yogaposition für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/39698-yoga-vidya-fortgeschrittenenkurs/ Fortgeschrittene]. Suptatrivikramasana ist eine Vorwärtsbeuge (Bein). Suptatr…)
• 12:17, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:70-Ardha-Baddha-Trivikramasana.png hoch (Ardha Baddha Trivikramasana, Gebundener Herrscher der Drei-Welten-Stellung, ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/39698-yoga-vidya-fortgeschrittenenkurs/ Fortgeschrittene].…)
• 12:16, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:922-Pada-Prasarana-Sarvanga-Tulasana05-29-13h25m26s672.png hoch (Padaprasaranasarvangatulasana, Balance auf den ausgebreiteten Beinen, eine Yoga Position für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/39698-yoga-vidya-fortgeschrittenenkurs/ Fortgeschrittene]. Padaprasaranasarvangatulasana ist eine [[…)
• 12:16, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:922-Pada-Prasarana-Sarvanga-Tulasana.png hoch (Padaprasaranasarvangatulasana, Balance auf den ausgebreiteten Beinen, eine Yogaposition für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/39698-yoga-vidya-fortgeschrittenenkurs/ Fortgeschrittene]. Padaprasaranasarvangatulasana ist eine [[G…)
• 12:16, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:2554-Tushakai-Asana-.png hoch (Tushakaiasana, Stellung des [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Meisters Tushakai, ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstuf…)
• 12:13, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:1502-Uchchhirshakasana.png hoch (Uchchhirshakasana, Kissen-Stellung; Fuß-unter-Achselhöhle-Stellung; Stellung mit erhobenem Kopf, eine [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Übung] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/39698-yoga-v…)
• 12:11, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:Uddanasana 1505 Preparation.png hoch (Uddanasana, Hochfliegen-Stellung, ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kur…)
• 12:11, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:Uddanasana 1505 dynamisch - view 1.png hoch (Uddanasana, Hochfliegen-Stellung, [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yogasana] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/3969…)
• 12:11, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:1505-Uddanasana.png hoch (Uddanasana, Hochfliegen-Stellung, eine [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Übung] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/k…)
• 12:11, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:Parshva Vishama Pada Upaveshasana AL 2731.png hoch (Parshva Vishama Pada Upaveshasana, Hockhaltung mit seitlicher Beuge und mit ungleich hohen Füßen, eine Pose aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger] und [https://www.yo…)
• 12:10, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:Vishama Pada Upaveshasana AL 2808.png hoch (Vishama Pada Upaveshasana, Hockstellung mit ungleich hohen Füßen, eine Haltung aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/rei…)
• 12:10, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:1509-Upaveshasana.png hoch (Upaveshasana, Hock-Stellung, eine Körperstellung aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] für Alle Stufen. Upaveshasana ist eine Vorwärtsbeuge, Yoga Übung mit geradem Rücken. Upaveshasana, Variation der [[Grundstellun…)
• 12:08, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:2731-Parshva-Vishama-Pada-Upaveshasana.png hoch (Parshva Vishama Pada Upaveshasana, Hockhaltung mit seitlicher Beuge und mit ungleich hohen Füßen, eine Yogastellung für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/387…)
• 12:08, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:2808-Vishama-Pada-Upaveshasana.png hoch (Vishama Pada Upaveshasana, Hockstellung mit ungleich hohen Füßen, eine Yoga Pose für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mitte…)
• 12:07, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:2829-Eka-Pada-Baddha-Upaveshasana.png hoch (Eka Pada Baddha Upaveshasana, Hockhaltung mit einem verschränkten Bein, eine Haltung aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe] und [https://…)
• 12:06, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:182-Avabhinna-Pakshakasana.png hoch (Avabhinna Pakshakasana, Stellung mit gebrochenem Flügel, eine Körperstellung aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe] und [https://www…)
• 12:06, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:149-Ardha-Urdhva-Upavishta-Konasana05-07-12h49m09s557.png hoch (Ardha Urdhva Upavishta Konasana, Halbes nach oben ausgerichtetes sitzendes Eck, eine Yogastellung für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kur…)
• 09:43, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:149-Ardha-Urdhva-Upavishta-Konasana05-07-12h49m09s217.png hoch (Ardha Urdhva Upavishta Konasana, Halbes nach oben ausgerichtetes sitzendes Eck, eine Yoga Pose für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/3…)
• 09:43, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:149-Ardha-Urdhva-Upavishta-Konasana05-07-12h49m08s872.png hoch (Ardha Urdhva Upavishta Konasana, Halbes nach oben ausgerichtetes sitzendes Eck, eine Yoga Stellung für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/ku…)
• 09:43, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:911-Padangushtha-Upavishta-Konasana05-29-13h11m19s650.png hoch (Padangushta Upavishta Konasana, Sitzender Winkel mit Fingern an dem großen Zeh, eine Yoga Haltung für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/39698-yoga-vidya-fortgeschrittenenkurs/ Fortgeschrittene]. Padangushta Upavishta Konasana ist…)
• 09:43, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:149-Ardha-Urdhva-Upavishta-Konasana05-07-12h49m08s522.png hoch (Ardha Urdhva Upavishta Konasana, Halbes nach oben ausgerichtetes sitzendes Eck, eine Yogahaltung für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs…)
• 09:41, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:911-Padangushtha-Upavishta-Konasana05-29-13h10m31s441.png hoch (Padangushta Upavishta Konasana, Sitzender Winkel mit Fingern an dem großen Zeh, eine Yogapose für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/39698-yoga-vidya-fortgeschrittenenkurs/ Fortgeschrittene]. Padangushta Upavishta Konasana ist eine…)
• 09:40, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:1064-Parivritta-Upavishta-KonasanaVersion-2.png hoch (Parivritta Upavishtha Konasana, Drehende sitzende Grätsche, eine Yoga Position für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/39698-yoga-vidya…)
• 09:40, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:149-Ardha-Urdhva-Upavishta-Konasana05-07-12h48m20s373.png hoch (Ardha Urdhva Upavishta Konasana, Halbes nach oben ausgerichtetes sitzendes Eck, eine Yogaposition für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kur…)
• 09:40, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:911-Padangushtha-Upavishta-Konasana05-29-13h10m20s277.png hoch (Padangushta Upavishta Konasana, Sitzender Winkel mit Fingern an dem großen Zeh, ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/39698-yoga-vidya-fortgeschrittenenkurs/ Fortgeschrittene]…)
• 09:40, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:1064-Parivritta-Upavishta-KonasanaVersion-1.png hoch (Parivritta Upavishtha Konasana, Drehende sitzende Grätsche, ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe] und [https://www.yoga-vid…)
• 09:39, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:149-Ardha-Urdhva-Upavishta-Konasana.png hoch (Ardha Urdhva Upavishta Konasana, Halbes nach oben ausgerichtetes sitzendes Eck, [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yogasana] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe] und [https:/…)
• 09:39, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:1568-Urdhva-Mukha-Upavishta-Konasana.png hoch (Urdhva Mukha Upavishtha Konasana, Seitliche Grätsche im Sitzen mit Beinen oben, eine [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Übung] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe]. Ur…)
• 09:39, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:406-Dvi Hasta Pada Parivritta Upavishta Konasana.png hoch (Dvi Hasta Pada Parivritta Upavishta Konasana, Sitzender Winkel mit beiden Händen an den Fuß, eine Stellung aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/39698-yoga-vidya-fortgeschrittenenkur…)
• 09:38, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:51-Ardha-Baddha-Ardha-Upavishta-Konasana.png hoch (Ardha Baddha Ardha Upavishta Konasana, , eine Pose aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe]. Ardha Baddha Ardha Upavishta Konasana ist eine [[Se…)
• 09:38, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:897-Pada-Hasta-Urdhva-Upavishta-Konasana.png hoch (Pada Hasta Urdhva Upavishta Konasana, Grätschbeinige Stellung balancierend auf dem Gesäß, eine Haltung aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mi…)
• 09:38, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:911-Padangushtha-Upavishta-Konasana.png hoch (Padangushta Upavishta Konasana, Sitzender Winkel mit Fingern an dem großen Zeh, eine Körperstellung aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/39698-yoga-vidya-fortgeschrittenenkurs/ Fort…)
• 09:38, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:912-Padangushtha-Urdhva-Upavishta-Konasana.png hoch (Padangushta Urdhva Upavishta Konasana, Aufgerichtete sitzende Winkelhaltung mit gefassten Großzehen, eine Yogastellung für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe] und [https://www.yoga-vidy…)
• 09:37, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:975-Parivritta-Ardha-Baddha-Ardha-Vira-Ardha-Upavishta-Konasana.png hoch (Parivritta Ardha Baddha Ardha Vira Ardha Upavishta Konasana, Gegrätschte Vorwärtsbeuge, eine Yoga Pose für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebun…)
• 09:37, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:1592-Urdhva-Upavishta-KonasanaVariante-2.png hoch (Urdhva Upavishta Konasana, Aufgerichtete sitzende Winkelstellung; die nach oben gerichtete sitzende Winkelstellung; zwei Varianten, eine Yoga Stellung für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelst…)
• 09:37, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:1592-Urdhva-Upavishta-KonasanaVariante-1.png hoch (Urdhva Upavishta Konasana, Aufgerichtete sitzende Winkelstellung; die nach oben gerichtete sitzende Winkelstellung; zwei Varianten, eine Yoga Haltung für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstu…)
• 09:36, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:501-Eka-Pada-Upavishta-ParivrittasanaAsanalexikon.png hoch (Ekapada Upavishtha Parivrittasana, Eine andere Bezeichnung für den Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yogasana] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger]. Ekapada Upavisht…)
• 09:36, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:501-Eka-Pada-Upavishta-Parivrittasana.png hoch (Ekapada Upavishtha Parivrittasana, Eine andere Bezeichnung für den Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), eine [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Übung] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger]. Ekapada…)
• 09:35, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:1304-SamakonasanaVariante-6-.png hoch (Samakonasana, Rechtwinklige Vorwärtsbeuge, eine Yogahaltung für Alle Stufen. Samakonasana ist eine Vorwärtsbeuge. Samakonasana, Variation der Grundstellung Upavishta Pashchimottanasana, ist eine Yoga Position aus der [[Asan…)
• 09:35, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:1304-SamakonasanaVariante-5-.png hoch (Samakonasana, Rechtwinklige Vorwärtsbeuge, eine Yogapose für Alle Stufen. Samakonasana ist eine Vorwärtsbeuge. Samakonasana, Variation der Grundstellung Upavishta Pashchimottanasana, ist eine Yoga Haltung aus dem [https://w…)
• 09:34, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:1304-SamakonasanaVariante-4.png hoch (Samakonasana, Rechtwinklige Vorwärtsbeuge, eine Yoga Position für Alle Stufen. Samakonasana ist eine Vorwärtsbeuge. Samakonasana, Variation der Grundstellung Upavishta Pashchimottanasana, ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga…)
• 09:34, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:1304-SamakonasanaVariante-3.png hoch (Samakonasana, Rechtwinklige Vorwärtsbeuge, eine Yogaposition für Alle Stufen. Samakonasana ist eine Vorwärtsbeuge. Samakonasana, Variation der Grundstellung Upavishta Pashchimottanasana, ist eine Stellung, über die du mehr…)
• 09:32, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:1304-SamakonasanaVariante-2.png hoch (Samakonasana, Rechtwinklige Vorwärtsbeuge, ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] für Alle Stufen. Samakonasana ist eine Vorwärtsbeuge. Samakonasana, Variation der Grundstellung Upavishta Pashchimottanasana, ist…)
• 09:31, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:1304-SamakonasanaVariante-1.png hoch (Samakonasana, Rechtwinklige Vorwärtsbeuge, ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana] für Alle Stufen. Samakonasana ist eine Vorwärtsbeuge. Samakonasana, Variation der Grundstellung Upavishta Pashchimottanasana,…)
• 08:58, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:721-Kurmamunyasana.png hoch (Kurmamunyasana, Stellung des Weisen Kurmamuni, eine Stellung aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/39698-yoga-vidya-fortgeschrittenenkurs/ Fortgeschrittene]. Kurmamunyasana ist eine [[…)
• 08:57, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:328-Chikkiasana mit Urdhva Baddha Hastasana.png hoch (Chikkiasana Urdhva Baddha Hastasana, Buchstand-Stellung mit gebundenen Händen oben (fehlerhaft?), eine Körperstellung aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger].…)
• 08:56, 16. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:1456-Surya-NamaskarasanaUrdhva-Baddha-Hastasana.png hoch (Surya Namaskarasana Urdhva Baddha Hastasana, 2. Stellung im Sonnengebet; die Rückbeuge mit gefalteten Händen im Stehen, eine Pose aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yo…)