Einbeiniger Berg
Aus Yogawiki
Einbeiniger Berg, Sanskrit Ekapada Padangushthasana, bekannter unter Einbeinige Zehenspitzenhaltung, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Einbeiniger Berg ist eine der Variationen von Zehenspitzenhaltung - Padangushthasana.
Einbeiniger Berg Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yoga Pose Einbeiniger Berg.
Klassifikation von Einbeiniger Berg
- Dehnungsrichtung: Einbeiniger Berg gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Einbeiniger Berg gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Fortgeschritten, Sehr Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
Siehe auch
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
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