Einbeiniger Berg
Aus Yogawiki
Einbeiniger Berg, Sanskrit Ekapada Padangushthasana, bekannter unter Einbeinige Zehenspitzenhaltung, ein Hatha Yoga Asana., ist ein Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Einbeiniger Berg ist eine der Variationen von Zehenspitzenhaltung - Padangushthasana.
Einbeiniger Berg Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yoga Pose Einbeiniger Berg.
Klassifikation von Einbeiniger Berg
- Dehnungsrichtung: Einbeiniger Berg gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Einbeiniger Berg gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Fortgeschritten, Sehr Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
Siehe auch
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- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
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- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
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