Atemwege

Atemwege : Fakten, Ratschläge, Video Vortrag.

Atemwege

Als Atemwege bezeichnet man die Wege, durch die der Atem bis zum Blut kommt. Man unterscheidet die oberen Atemwege und die unteren Atemwege. Zu den oberen Atemwegen gehören die Nase und der Mundraum. Dann geht es bis zum Kehlkopf und dann geht es weiter zu den unteren Atemwegen. Die unteren Atemwege bestehen aus dem Kehlkopf, Bronchien und der Luftröhre. Man sollte alles tun, damit die Atemwege gesund sind. So kann man gut atmen, und man bekommt Energie. Man bekommt den Sauerstoff, den man braucht. Man kann auch Kohlendioxid und anderes wieder ausatmen. Und so spielt im Yoga z.B. Pranayma, die Atemübungen, eine besondere Rolle, welche sehr gut sind, um die Atemwege gesund zu halten. Die tiefe und vollständige Atmung führt dazu, dass frische Luft in die ganzen Atemwege bis zu den Lungen kommt. Dies hilft wiederum, dass der Gasaustausch leichter geht. Indem man die Luft anhält wird die Effizienz des Gasaustausches trainiert und gefördert. Indem man die Abwechslung macht von Schnellatmung und das Atemanhalten bei Kabhalabathi, ist das auch ein wunderbares Training der Atemwege wie auch des Gasaustausches in den Alviolen in den Lungen. Es gibt noch weiteres, was man im Yoga macht, damit die Atemwege gesund sind. Z.B. das Bhramari – ein bestimmtes summen. Das hilft auch durch die Schwingung zur Schleim- und Stofflösung. Man übt desweiteren Übungen wie den Gorilla, welche auch helfen, dass die Lungen massiert werden, bzw. dass der Brustkorb massiert wird, was auch positiv ist für die Atemwege. Im Yoga gibt es agni sara und udjabanda als Reinigungstechniken. Es gibt Salzwasserspülungen, die sehr gut ist für die oberen Atemwege, insbesondere die Nase. Man kann auch mit Salzwasser gurgeln oder mit Salzwasser und einer Prise Turmanek, das ist sehr gut für die Kehle und für den Mund. Man kann desweiteren Rückbeugen üben – auch diese helfen, die Lungenkapazität zu erhöhen und erleichtern auch die Öffnung der Atemwege. Und so kann man sagen, durch Yoga tut einiges für die unteren als auch für die oberen Atemwege.

Atemwege Video

Lausche eine Video-Rede rund um Atemwege:

Video laden

YouTube

YouTube sammelt möglicherweise persönliche Daten. Datenschutzrichtlinie

FortfahrenAusblenden

Diese Abhandlung über Atemwege soll dir Inspiration und Stoff zum Nachdenken geben, dich zu einem gesundheitsbewussten Leben motivieren.

Siehe auch

Themen im Sinnkontext von Atemwege

Begriffe aus den Gebieten Naturheilkunde, Anatomie, Medizin und Psychologie, die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Atemwege, sind zum Beispiel

• Kundalini
• Vegetarischer Kochkurs
• Mantra Yogalehrer/in Ausbildung

Atemwege gehört zu Themen wie Anatomie, Physiologie, Medizin, Organe.

Verwandte Begriffe und Stichwörter

Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Atemwege in Verbindung stehen:

• Anatomie und Physiologie : Atemwege, Assimilation, Arginin, Aortenklappe, Aorta, Augenheilkunde, Bakteriozid, Bauchhirn, Bilirubin.
• Organ : Arterie, Aortenklappe, Bauchhirn, Nabelbruch, Bauchspeicheldrüse, Bronchien, Epithel, Langerhanssche Inseln.

Hinweis Gesundheitsthemen

Dieser Artikel über Atemwege enthält eventuell z.T. auch gesundheitsbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur Selbstdiagnose oder Selbsttherapie, sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit Arzt oder Heilpraktiker bereichern. Bitte beachte auch den Gesundheitsthemen Hinweis.

Ergänzungen

Hast du Ergänzungen, Korrekturen zu diesem Wiki-Artikel zum Thema Atemwege? Dann schicke doch eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. Danke!