Sonnengruß mit Parashakti Mantra: Unterschied zwischen den Versionen
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Sonnengruß mit Parashakti-Mantra | Sonnengruß mit Parashakti-Mantra: eine machtvolle Weise, den [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-sonnengruss/ Sonnengruß] mit [[Bija-Mantra]]s zu verbinden, um deine [[Energie]] zu [[aktivieren]]. Komme vorne auf deine [[Yogamatte]] und mache mit jedem [https://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Mantras.html Mantra] eine neue Bewegung. | ||
''Om Ram Shiam Aim Hrim Shrim Klim Pa-ra-shaktiay Namaha'' | |||
So kannst du das [[Parashakti-Mantra]] mit [[Sonnengruß]] verbinden. Übrigens – wenn du mal sehr flott drauf bist, mit dem [[Mantra]] kannst du auch sehr [https://mein.yoga-vidya.de/video/surya-namaskar-schnelle schnelle Sonnengrüße] üben. Alle [https://mein.yoga-vidya.de/video/sonnengrussvariationen-mit-jula-surya-namaskar-yoga-vidya-ashram Sonnengrußvariationen] mit verschiedensten Mantras auf [http://www.yoga-vidya.de www.yoga-vidya.de]. | |||
So kannst du das Parashakti-Mantra mit Sonnengruß verbinden. Übrigens – wenn du mal sehr flott drauf bist, mit dem Mantra kannst du auch sehr schnelle Sonnengrüße üben. Alle Sonnengrußvariationen mit verschiedensten Mantras auf www.yoga-vidya.de. | |||
== Sonnengruß mit Parashakti Mantra Video== | == Sonnengruß mit Parashakti Mantra Video== | ||
Version vom 16. August 2022, 15:40 Uhr
Sonnengruß mit Parashakti Mantra, Sanskrit Surya Namaskara, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogaposition. Sonnengruß mit Parashakti Mantra gilt als eine der Variationen von Sonnengruß - Surya Namaskar.
Sonnengruß mit Parashakti Mantra - Beschreibung
Sonnengruß mit Parashakti-Mantra: eine machtvolle Weise, den Sonnengruß mit Bija-Mantras zu verbinden, um deine Energie zu aktivieren. Komme vorne auf deine Yogamatte und mache mit jedem Mantra eine neue Bewegung.
Om Ram Shiam Aim Hrim Shrim Klim Pa-ra-shaktiay Namaha
So kannst du das Parashakti-Mantra mit Sonnengruß verbinden. Übrigens – wenn du mal sehr flott drauf bist, mit dem Mantra kannst du auch sehr schnelle Sonnengrüße üben. Alle Sonnengrußvariationen mit verschiedensten Mantras auf www.yoga-vidya.de.
Sonnengruß mit Parashakti Mantra Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogastellung Sonnengruß mit Parashakti Mantra.
Klassifikation von Sonnengruß mit Parashakti Mantra
- Dehnungsrichtung: Sonnengruß mit Navarna Shakti Mantra gehört zu den Vorwärtsbeugen, Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Sonnengruß mit Navarna Shakti Mantra gehört zu den Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Koordination, Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen.
- Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Willenskraft, Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
- Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
- Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen,Vorwärtsbeugen, Rückbeugen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, geübte Asanas.
Siehe auch
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga Übungen Liste von A-Z
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Sonnengruß Surya Namaskar
- Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren
- Sonnengruß mit Navarna Shakti Mantra
- Sonnengruß mit Parashakti Mantra
- Sonnengruß mit Tripura Sundari Mantra
- Surya Namaskar mit vorderem, mittleren und hinterem Mula Bandha
Bhakti Yoga Seminare
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