Dhyani Mudra: Unterschied zwischen den Versionen
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'''Dhyani Mudra ''' | '''Dhyani Mudra '''Dhyani-Mudra ist das Siegel der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]. [[Dhyana]] ist [[Meditation]], Dhyani hat etwas mit [https://blog.yoga-vidya.de/category/podcast/meditationsanleitung/ Meditation] zu tun. | ||
[[Datei:Luft Himmel Wolken.jpg|thumb|Dhyani Mudra aus [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Sicht]] | |||
== Ausführung von Dhyani Mudra == | |||
Das sieht so aus: Du nimmst beide Hände in [[Chin-Mudra]], also [[Daumen]] und [[Zeigefinger]] berühren sich. Dann legst du die Handflächen übereinander, wobei manche sagen die rechte [[Handfläche]] soll unten sein, andere sagen die linke Handfläche soll [[unten]] sein. Ich sage mach es so, dass es sich für dich stimmig anfühlt. Die Finger von Daumen und Zeigefinger zeigen weiterhin nach oben. | |||
Du kannst diese [[Mudra]] auch machen, in dem du die Handrücken etwas höher hältst als den [[Nabel]]- ist nicht ganz [[entspannt]], aber hält dich [[wach]]. Oder du kannst die Hände übereinander auf den [[Schoss]] legen, zum Beispiel auf die [[Ferse]] wenn du in [[Siddhasana]] bist, oder so, dass die Unterarme sanft abgestützt sind auf den Oberschenkeln, wenn du in [[Muktasana]] bist. | |||
Dhyana-Mudra- ein Mudra der [https://mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger Meditation] und du findest manche Darstellungen von [[Buddha]]s, wo Dhyana-Mudra abgebildet ist. Dhyana-Mudra wird sie manchmal genannt und manchmal Dhyani. | |||
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Version vom 3. August 2018, 12:58 Uhr
Dhyani Mudra Dhyani-Mudra ist das Siegel der Meditation. Dhyana ist Meditation, Dhyani hat etwas mit Meditation zu tun.
Ausführung von Dhyani Mudra
Das sieht so aus: Du nimmst beide Hände in Chin-Mudra, also Daumen und Zeigefinger berühren sich. Dann legst du die Handflächen übereinander, wobei manche sagen die rechte Handfläche soll unten sein, andere sagen die linke Handfläche soll unten sein. Ich sage mach es so, dass es sich für dich stimmig anfühlt. Die Finger von Daumen und Zeigefinger zeigen weiterhin nach oben.
Du kannst diese Mudra auch machen, in dem du die Handrücken etwas höher hältst als den Nabel- ist nicht ganz entspannt, aber hält dich wach. Oder du kannst die Hände übereinander auf den Schoss legen, zum Beispiel auf die Ferse wenn du in Siddhasana bist, oder so, dass die Unterarme sanft abgestützt sind auf den Oberschenkeln, wenn du in Muktasana bist.
Dhyana-Mudra- ein Mudra der Meditation und du findest manche Darstellungen von Buddhas, wo Dhyana-Mudra abgebildet ist. Dhyana-Mudra wird sie manchmal genannt und manchmal Dhyani.
Dhyani Mudra Video
Hier ein Video über die Dhyani Mudra, ein Video mit Erläuterungen und Vorführungen von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya:
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Einige weitere Finger-Mudras
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Andere Schreibweisen für Dhyani Mudra
Andere Schreibweisen für Dhyani Mudra sind z.B. Dhyani-Mudra, Dhyanimudra
