Chatrasana: Unterschied zwischen den Versionen

Aus Yogawiki
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“)
 
Zeile 62: Zeile 62:


===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vedanta Vedanta Seminare]===
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vedanta Vedanta Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vedanta/?type=1655882548</rss>
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vedanta/rssfeed.xml</rss>


===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:40 Uhr

Chatrasana, Sanskrit छत्रासन chatrāsana n., deutsche Bezeichnung Sonnenschirm-Stellung; die Pilz-Stellung, ist eine Yoga Position, ein Hatha Yoga Asana. Chatrasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Dhanurasana. Wortbedeutung: Chatra - Schirm, Pilz; Asana - Stellung.

Chatrasana, Sonnenschirm-Stellung
2116-ChatrasanaVariante-22021.jpg

Chatrasana Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Chatrasana:

Chatrasana - Beschreibung der Asana

Chatrasana ist die Sonnenschirmstellung (Chatra = Sonnenschirm).

  1. Lege dich auf den Bauch und komme dann zu Purna Dhanurasana: Umfasse mit beiden Händen die Füße.
  2. Von hier ausgehend bringe die Zehenspitzen unter den Kopf. Nun formen die Unterschenkel einen Sonnenschirm über deinem Gesäß.
  3. Du kannst auch versuchen die Zehenspitzen zu verhaken, unter dem Hinterkopf zu halten und dann die Hände auf den Boden zu geben. Dies sind Variationen von Chatrasana.
  4. Eine weitere Möglichkeit ist die Füße anzuheben und die Fußsohlen auf den Kopf zu geben.

Alle Variationen und weitere Informationen von Chatrasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Chatrasana

Quellen

Chatrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Chatrasana kann auch geschrieben werden Chatrasana, छत्रासन, chatrāsana, Chhatrasana, chhatrasana, Catrasana, Chatra Pitha, Chatrasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Chatrasana:

Chatrasana ist eine Variation von Dhanurasana:

Vedanta Seminare

09.08.2024 - 11.08.2024 Yoga der Liebe - Naradas Bhakti Sutra aus der Perspektive des Jnana Yoga/Vedanta
Möchtest du wahre Liebe leben? Den Rest deines Lebens in Fülle und Freude verbringen und erkennen, dass es nie einen Mangel gab?
Die indischen Schriften offenbaren, dass jedes Wesen von Natur a…
Sita Devi Hindrichs
23.08.2024 - 25.08.2024 Yin Yoga und Vedanta
Freu Dich auf dieses Wochenende mit tiefer Regeneration durch diese wunderbare Kombination aus Yin Yoga Stunden, vedantischen Meditationen und erhellenden Vedanta Vorträgen. Das vedantische Wissen lä…
Karl Eulner, Jutta Eulner

Ausbildungen