Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Stiti Vayu Muktyuttonasana''' ist die drehende, stehende, windlösende Dehnposition. Von der Stehhaltung ausgehend, beuge ein Knie, zum Beispiel das rechte Knie, fasse mit der Hand an das Fußgelenk, beuge dich dabei nach vorne und drücke den linken Ellbogen gegen das rechte Knie. Halte dabei die linke Hand in cin-mudra und schaue nach vorne.  
[[Parivritta]] Eka [[Hasta]] Pada [[Ardha]] Stiti [[Vayu]] Muktyuttonasana - Beschreibung der Asana
Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana  ist die drehende, stehende, windlösende [[Dehnposition]]. Von der [[Stehhaltung]] ausgehend, beuge ein [[Knie]], zum Beispiel das rechte Knie, fasse mit der [[Hand]] an das [[Fußgelenk]], beuge dich dabei nach vorne und drücke den linken [[Ellbogen]] gegen das rechte Knie. Halte dabei die linke Hand in chin mudra und [[Schauen|schaue]] nach vorne. Durch den [[Druck]] auf den Bauch können die Bauchorgane entspannen. Etwaige [[Blähungen]] können entweichen und du fühlst dich ruhig und im [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/gleichgewicht-koordination/ Gleichgewicht].


'''Wirkungen:'''
Alle Variationen und weitere Informationen von  Parivritta [[Eka]] Hasta [[Pada]] Ardha [[Sthiti]] Vayu Muktyuttonasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.
Durch den Druck auf den Bauch können die Bauchorgane entspannen. Etwaige Blähungen können entweichen und du fühlst dich ruhig und im [[Gleichgewicht]].


==Klassifikation von Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana ==
==Klassifikation von Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana ==

Version vom 5. Mai 2023, 22:59 Uhr

Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana, Sanskrit परिवृत्तैकहस्तपादार्धस्थितिवायुमुक्त्युत्तानासन parivṛttaika-hasta-pādārdha-sthiti-vāyu-mukty-uttānāsana n., deutsche Bezeichnung Drehende stehende windlösende Dehnposition, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Pose. Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Vrikshasana. Wortbedeutung: Parivritta - gedreht, umgedreht; Eka - eins; Hasta - Hand, Unterarm; Pada - Bein, Fuß; Ardha - halb, Hälfte; Sthiti - das Stehen, Zustand, Stabilität, Festigkeit, Stand, Lage etc.; Vayu - Wind, Luft; Mukti - Befreiung; Vayu Mukti - Befreiung von Luft/Wind, luftlösend; Uttana - intensive Dehnung; Asana - Stellung.

Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana, Drehende stehende windlösende Dehnposition

Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana:

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Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Stiti Vayu Muktyuttonasana - Beschreibung der Asana Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana ist die drehende, stehende, windlösende Dehnposition. Von der Stehhaltung ausgehend, beuge ein Knie, zum Beispiel das rechte Knie, fasse mit der Hand an das Fußgelenk, beuge dich dabei nach vorne und drücke den linken Ellbogen gegen das rechte Knie. Halte dabei die linke Hand in chin mudra und schaue nach vorne. Durch den Druck auf den Bauch können die Bauchorgane entspannen. Etwaige Blähungen können entweichen und du fühlst dich ruhig und im Gleichgewicht.

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Klassifikation von Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana

Quellen

Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana kann auch geschrieben werden परिवृत्तैकहस्तपादार्धस्थितिवायुमुक्त्युत्तानासन, parivṛttaika-hasta-pādārdha-sthiti-vāyu-mukty-uttānāsana, Parivrittaikahastapadardhasthitivayumuktyuttanasana, parivrittaika-hasta-padardha-sthiti-vayu-mukty-uttanasana, Parvrtta Eka Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana, Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttona Pitha, Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasan.

Siehe auch


Andere Asanas

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Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana ist eine Variation von Vrikshasana:

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