Ardha Baddha Padmottanasana: Unterschied zwischen den Versionen
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[[Datei:65-Ardha-Baddha-PadmottanasanaArdha-Baddha-Padma-Uttanasana.jpg|thumb|Ardha Baddha Padmottanasana, Stehende halbe Vorwärtsbeuge im gebundenen Lotus]] | [[Datei:65-Ardha-Baddha-PadmottanasanaArdha-Baddha-Padma-Uttanasana.jpg|thumb|Ardha Baddha Padmottanasana, Stehende halbe Vorwärtsbeuge im gebundenen Lotus]] | ||
Version vom 15. August 2022, 09:45 Uhr
Ardha Baddha Padmottanasana, Sanskrit अर्धबद्धपद्मोत्तानासन ardha-baddha-padmottānāsana n., deutsche Bezeichnung Stehende [[halbe Vorwärtsbeuge]] im gebundenen Lotus, ist eine Yoga Position, ein Hatha Yoga Asana. Ardha Baddha Padmottanasana wird geübt als Variation von Padahastasana. Wortbedeutung: Ardha - halb, Hälfte; Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Padma - Lotus; Uttana - intensive Dehnung; Asana - Stellung.
Ardha Baddha Padmottanasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Hatha Yoga Übung Ardha Baddha Padmottanasana:
Klassifikation von Ardha Baddha Padmottanasana
- Dehnungsrichtung: Ardha Baddha Padmottanasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Ardha Baddha Padmottanasana ist eine Variation von Padahastasana, Uttanasana.
Quellen
Ardha Baddha Padmottanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
- Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra
- Licht auf Yoga - von BKS Iyengar
- Ashtanga Yoga Research Institute Mysore
- founded by Pattabhi Jois
Alternative Schreibweisen
Ardha Baddha Padmottanasana kann auch geschrieben werden अर्धबद्धपद्मोत्तानासन, ardha-baddha-padmottānāsana, Ardhabaddhapadmottanasana, ardha-baddha-padmottanasana, Ardha Baddha Padmottanasana, Ardha Baddha Padmottana Pitha, Ardha Baddha Padmottanasan.
Siehe auch
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Ardha Baddha Padmottanasana:
- Ardha Baddha Padma Eka Hasta Kulpha Setu Bandha Sarvangasana
- Ardha Baddha Padma Matsyasana
- Ardha Baddha Padma Setu Bandhasana
- Ardha Baddha Padma Uttanasana
- Ardha Baddha Parivritta Malasana
- Ardha Baddha Parshva Sukha Pada Gomukhasana
- Ardha Baddha Trivikramasana
- Ardha Bandhapadma Pashchimottanasana
- Ardha Bhekasana in Anantasana
Ardha Baddha Padmottanasana ist eine Variation von Padahastasana:
Yoga bei Beschwerden - Yogalehrer Weiterbildung Seminare
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