Parivritta Dhanurasana: Unterschied zwischen den Versionen
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==Parivritta Dhanurasana - Beschreibung der Asana== | |||
Parivritta [[Dhanurasana]] ist der drehende [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bogen-284/ Bogen]. | |||
Dies ist eine fortgeschrittene [[Asana Variation|Variation]]: | |||
#Du fasst mit der rechten [[Hand]] von vorne um den linken [[Fuß]]. | |||
#Mit der linken Hand fasst [[Du]] von hinten um den rechten [[Fußgelenksübung|Fuß]]. | |||
#Dann streckst Du die [[Beindehnung|Beine]] schrittweise mehr und mehr aus und lässt auch die [[Arme]] gestreckt. | |||
Auf diese Weise hast Du den [[Bogen]] bei gleichzeitiger [[Drehung]]. | |||
Alle Variationen und weitere Informationen von Parivritta Dhanurasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android. | |||
==Klassifikation von Parivritta Dhanurasana == | ==Klassifikation von Parivritta Dhanurasana == | ||
* Dehnungsrichtung: Parivritta Dhanurasana gehört zu den [[Drehstellungen]]. | * Dehnungsrichtung: Parivritta Dhanurasana gehört zu den [[Drehstellungen - Drehhaltungen – Drehungen|Drehstellungen]]. | ||
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Liegende Asanas]], [[Asanas in Bauchlage]]. | *Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Liegende Asanas]], [[Asanas in Bauchlage]]. | ||
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:06 Uhr
Parivritta Dhanurasana, Sanskrit परिवृत्तधनुरासन parivṛtta-dhanur-āsana n., deutsche Bezeichnung Drehender Bogen, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Parivritta Dhanurasana gilt als eine der Variationen von Dhanurasana. Wortbedeutung: Parivritta - gedreht, umgedreht; Dhanus - Bogen; Asana - Stellung.
Parivritta Dhanurasana Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Parivritta Dhanurasana:
Parivritta Dhanurasana - Beschreibung der Asana
Parivritta Dhanurasana ist der drehende Bogen.
Dies ist eine fortgeschrittene Variation:
- Du fasst mit der rechten Hand von vorne um den linken Fuß.
- Mit der linken Hand fasst Du von hinten um den rechten Fuß.
- Dann streckst Du die Beine schrittweise mehr und mehr aus und lässt auch die Arme gestreckt.
Auf diese Weise hast Du den Bogen bei gleichzeitiger Drehung.
Alle Variationen und weitere Informationen von Parivritta Dhanurasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Parivritta Dhanurasana
- Dehnungsrichtung: Parivritta Dhanurasana gehört zu den Drehstellungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Bauchlage.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Parivritta Dhanurasana ist eine Variation von Dhanurasana, Dhanurasana.
Quellen
Parivritta Dhanurasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Parivritta Dhanurasana kann auch geschrieben werden परिवृत्तधनुरासन, parivṛtta-dhanur-āsana, Parivrittadhanurasana, parivritta-dhanur-asana, Parvrtta Dhanurasana, Parivritta Dhanura Pitha, Parivritta Dhanurasan.
Siehe auch
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parivritta Dhanurasana:
- Parivritta Baddha Samakonasana
- Parivritta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktyasana
- Parivritta Bakasana
- Parivritta Chaturanga Dandasana
- Parivritta Eka Hasta Makara Dandasana
- Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana
- Parivritta Eka Pada Rajakapotasana II
- Parivritta Hasta Padasana in Ardha Purvottanasana
- Parivritta Jathara Supta Garudasana
Parivritta Dhanurasana ist eine Variation von Dhanurasana:
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