Wie kommt man mit Yoga auf den Hund

Wie kommt man mit Yoga auf den Hund?

Vermutlich bezieht sich diese Frage auf eine Yogastellung, die „Hund“ genannt wird und eine der vielen Yogaübungen ist.

Der Hund (Adhomukhashvanasana) ist eine Umkehrhaltung, die die innere Kraft und Ruhe fördert.

Es gibt verschiedene Yoga Stile, wie zum Beispiel Iyengar Yoga und Ashtanga-Vinyasa Yoga, nach Pattabhi Jois, in welchen der Hund eine große Rolle spielt.

Bei Yoga Vidya hat die Übung Hund insbesondere die Funktion einer Ersatzübung für den Kopfstand. Wenn du den Hund nicht praktizieren kannst oder möchtest, kannst du dafür ersatzweise den Hund praktizieren. Der Hund ist auch Teil des Sonnengrußes und wird manchmal auch als „umgedrehtes V“ bezeichnet. Wie kommt man mit Yoga also auf den Hund? Indem man die Hundestellung praktiziert und dann bist du auf den Hund gekommen.

Video: Wie kommt man mit Yoga auf den Hund?

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Ein Kurzvortrag von und mit Sukadev Bretz zum Sachverhalt Yoga Hund, aus dem Interessengebiet Yoga.

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