Eka Pada Parshva Bakasana

Eka Pada Parshva Bakasana, Sanskrit एकपादपार्श्वबकासन eka-pāda-pārśva-bakāsana n., deutsche Bezeichnung [[Einbeinige Seitkrähe, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Eka Pada Parshva Bakasana wird geübt als Variation von Kakasana. Wortbedeutung: Eka - eins; Pada - Bein, Fuß; Parshva - Seite, seitlich, Flanke; Baka - Reiher, Kranich; Asana - Stellung.

Eka Pada Parshva Bakasana, Einbeinige Seitkrähe

Eka Pada Parshva Bakasana Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zu Eka Pada Parshva Bakasana:

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Eka Pada Parshva Bakasana - Beschreibung der Asana

Eka Pada Parshva Bakasana ist die einbeinige Seitkrähe, auch genannt Ekapadaparshva Kakasana.

Ausführung der Übung

Nur ein Bein ist auf dem Oberarm und es gilt, das andere Bein kunstvoll auszustrecken. Dafür Hüftknochen und Rippen auf Oberarm bzw. Ellbogen abstützen. Dann ist es zwar immer noch anstrengend, aber immerhin möglich.

Wortbedeutung

Baka ist der Kranich, Kaka ist die Krähe. Ekapada meint einbeinig.

Alle Variationen und weitere Informationen von Eka Pada Parshva Bakasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Eka Pada Parshva Bakasana

• Dehnungsrichtung: Eka Pada Parshva Bakasana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Seitbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas auf den Händen‏‎.
• Level: Fortgeschritten
• Grundstellung: Eka Pada Parshva Bakasana ist eine Variation von Kakasana, Bakasana, Bakasana.

Quellen

Eka Pada Parshva Bakasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman

Alternative Schreibweisen

Eka Pada Parshva Bakasana kann auch geschrieben werden Ekapadaparshva Bakasana, एकपादपार्श्वबकासन, eka-pāda-pārśva-bakāsana, Ekapadaparshvabakasana, eka-pada-parshva-bakasana, Eka Pada Parsva Bakasana, Eka Pada Parshva Baka Pitha, Eka Pada Parshva Bakasan.

Siehe auch

• Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
• Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
• Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
• [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/

yogalehrer-ausbildung/ Yoga Ausbildung] - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten

• Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
• Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Eka Pada Parshva Bakasana:

• Eka Pada Kukkutasana
• Eka Pada Makara Dandasana
• Eka Pada Niralamba Navasana
• Eka Pada Paripurna Setu Bandhasana
• Eka Pada Parvatasana
• Eka Pada Pranamasana
• Eka Pada Prasaranasana
• Eka Pada Sarvangasana
• Eka Pada Shirasana

Eka Pada Parshva Bakasana ist eine Variation von Kakasana:

• Alle Variationen von Kakasana

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