Parshva Yogamudrasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Parshva Yoga Mudrasana''' (Parshva Baddha Padmasana)
ist das seitliche Yogasiegel.


'''Ausführung der Übung:'''
==Parshva Yoga Mudrasana (Parshva Baddha Padmasana) - Beschreibung der Asana==
Ausgangsposition ist ein guter Lotus. Dann fasst du mit einem Arm um den Rücken und fasst mit einer Hand um den Fuß und mit der anderen Hand um den anderen Fuß. So bist du in Baddha [[Padmasana]]. Dann beugst du dich nach vorne und beugst dich über ein Knie, zum Beispiel über das linke Knie. Du versuchst sogar den Kopf zum Knie, wenn möglich sogar links neben das Knie zu bekommen und so ist es Parshva, eben das seitliche Yogasiegel.


'''Wirkung:'''
[[Parshva]] Yoga Mudrasana ist das seitliche Yogasiegel.
Es gehört zu den fortgeschrittensten Lotusvariationen und hilft dir auch bequemer länger im normalen [[Lotussitz]] bleiben zu können.
 
===Ausführung der Übung===
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===Wirkung===
Es gehört zu den [[Fortgeschritten|fortgeschrittensten]] Lotusvariationen und hilft dir auch bequemer länger im normalen [[Lotussitz]] bleiben zu können.
 
Alle Variationen und weitere Informationen von Parshva Yoga Mudrasana (Parshva [[Baddha]] [[Padmasana]]) findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Parshva Yogamudrasana ==
==Klassifikation von Parshva Yogamudrasana ==
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:06 Uhr

Parshva Yogamudrasana, Sanskrit पार्श्वयोगमुद्रासन pārśva-yoga-mudrāsana n., deutsche Bezeichnung Seitliches Yogasiegel; eine der fortgeschrittensten Lotus-Variationen, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Parshva Yogamudrasana wird geübt als Variation von Padmasana. Wortbedeutung: Parshva - Seite, seitlich, Flanke; [[Mudra (mudrā) - im Yoga: bestimmte Gesten, Praktiken, die auf den Atem und den feinstofflichen Körper wirken; Asana - Stellung.

Parshva Yogamudrasana, Seitliches Yogasiegel

Parshva Yogamudrasana Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogapose Parshva Yogamudrasana:

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Parshva Yoga Mudrasana (Parshva Baddha Padmasana) - Beschreibung der Asana

Parshva Yoga Mudrasana ist das seitliche Yogasiegel.

Ausführung der Übung

Ausgangsposition ist ein guter Lotus. Dann fasst du mit einem Arm um den Rücken und fasst mit einer Hand um den Fuß und mit der anderen Hand um den anderen Fuß. So bist du in Baddha Padmasana. Dann beugst du dich nach vorne und beugst dich über ein Knie, zum Beispiel über das linke Knie. Du versuchst sogar den Kopf zum Knie, wenn möglich sogar links neben das Knie zu bekommen und so ist es Parshva, eben das seitliche Yogasiegel.

Wirkung

Es gehört zu den fortgeschrittensten Lotusvariationen und hilft dir auch bequemer länger im normalen Lotussitz bleiben zu können.

Alle Variationen und weitere Informationen von Parshva Yoga Mudrasana (Parshva Baddha Padmasana) findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Parshva Yogamudrasana

Quellen

Parshva Yogamudrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Parshva Yogamudrasana kann auch geschrieben werden Parshva Yoga Mudrasana, पार्श्वयोगमुद्रासन, pārśva-yoga-mudrāsana, Parshvayogamudrasana, parshva-yoga-mudrasana, Parsva Yogamudrasana, Parshva Yogamudra Pitha, Parshva Yogamudrasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parshva Yogamudrasana:

Parshva Yogamudrasana ist eine Variation von Padmasana:

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Ausbildungen

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