Sustagakapali Asana

Sustagakapali Asana, Sanskrit सुस्तगकपालि आसन oder सुस्तगकपाली आसन sustagakapāli āsana oder sustagakapālī āsana n., deutsche Bezeichnung Kopfstand im Lotus mit Händen auf dem Boden, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Sustagakapali Asana gilt als Variation von Shirshasana. Wortbedeutung: Sustagakapali (sustagakapāli/sustagakapālī ) - Bedeutung unklar, vielleicht Name eines Yogi; Asana - Stellung; Bezeichnung unklar.

Sustagakapali Asana, Kopfstand im Lotus mit Händen auf dem Boden

Sustagakapali Asana Video

Hier ein Video zur Yogapose Sustagakapali Asana:

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Sustaga Kapali Asana - Beschreibung der Asana

Sustaga Kapali Asana ist der "Gute Kopfstand". Sustaga heißt ‚gut‘, kapali heißt ‚Kopfstand‘. Kapali Asana, Kapalyasana oder Kapalasana sind andere Bezeichnungen für den Kopfstand, der auch als Shirshasana oder Shirasana bezeichnet wird. Sustaga ist eine spezielle Form des Kopfstands.

Sustaga Kapali Asana - So kommst du in die Asana

1. Ausgangsposition ist der Fersensitz. Gib von hier aus die Handflächen auf den Boden.
2. Bringe dann den Scheitel auf den Boden, sodass aus Händen und Scheitel ein gleichschenkliges Dreieck entsteht.
3. Jetzt strecke die Beine aus und hebe die Füße hoch. Nun bringe die Beine in eine kreuzbeinige Stellung, am besten in den Lotus.

Alle Variationen und weitere Informationen zu Sustaga Kapali Asana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Sustagakapali Asana

• Dehnungsrichtung: Sustagakapali Asana gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Umkehrstellungen, Gleichgewichtsübungen.
• Level: Fortgeschritten
• Grundstellung: Sustagakapali Asana ist eine Variation von Shirshasana, Urdhva Padmasana, Urdhva Padmasana, Shirshasana.

Quellen

Sustagakapali Asana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote

Alternative Schreibweisen

Sustagakapali Asana kann auch geschrieben werden Sustaga Kapali Asana, सुस्तगकपालि आसन oder सुस्तगकपाली आसन, sustagakapāli āsana oder sustagakapālī āsana, Sustagakapali Asana oder Sustagakapali Asana, sustagakapali asana oder sustagakapali asana, Sustagakapali Asana, Sustagakapali Asan, Sustagakapali Asan.

Siehe auch

• Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
• Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
• In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
• Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
• Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
• Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Sustagakapali Asana:

• Supta Virasana
• Sura Siddhasana
• Surya Yantrasana
• Suryasana
• Svadhyayasana
• Svargasana
• Syamasana
• Tanasana
• Tapasana

Sustagakapali Asana ist eine Variation von Shirshasana:

• Alle Variationen von Shirshasana

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