Eka Hasta Pada Prapada Pashasana: Unterschied zwischen den Versionen
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== Ausfürhung der Asana == | |||
[[Eka Hasta Pada Prapada Pashasana]] stellt eine [[Variation]] von [[Pashasana]] dar, welche als Seilstellung bekannt ist. Um in diese [[Asana]] zu gelangen, beginnst du in der stehenden [[Zehenspitzenstellung]] und drehst dich anschließend nach links. Die linke [[Hand]] wird dabei an die [[Innenseite]] des rechten [[Oberschenkelmuskel|Oberschenkels]] gelegt, während die rechte [[Hand]] den [[Fuß]] umfasst. Diese [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] fordert gleichzeitig dein [[Gleichgewicht]] und deine [[Koordination]], da sie eine Kombination aus einer [[Drehung]] und einer Balanceübung darstellt. | |||
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* Grundstellung: Eka Hasta Pada Prapada Pashasana ist eine Variation von Pashasana, [[Malasana]], [[Pashasana]]. | * Grundstellung: Eka Hasta Pada Prapada Pashasana ist eine Variation von Pashasana, [[Malasana]], [[Pashasana]]. | ||
Alle Variationen und weitere Informationen von Eka Hasta Pada Prapada Pashasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android. | |||
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 15:44 Uhr
Eka Hasta Pada Prapada Pashasana, Sanskrit एकहस्तपादप्रपदपाशासन eka-hasta-pāda-prapada-pāśāsana n., deutsche Bezeichnung Eine Variation von Pashasana der Seilstellung; eine Drehübung, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Eka Hasta Pada Prapada Pashasana ist eine Spielart von Pashasana. Wortbedeutung: Eka - eins; Hasta - Hand, Unterarm; Pada - Fuß, Bein; Prapada - Zehenspitzen; Pasha - Schlinge, Fessel, Seil; Asana - Stellung.
Ausfürhung der Asana
Eka Hasta Pada Prapada Pashasana stellt eine Variation von Pashasana dar, welche als Seilstellung bekannt ist. Um in diese Asana zu gelangen, beginnst du in der stehenden Zehenspitzenstellung und drehst dich anschließend nach links. Die linke Hand wird dabei an die Innenseite des rechten Oberschenkels gelegt, während die rechte Hand den Fuß umfasst. Diese Asana fordert gleichzeitig dein Gleichgewicht und deine Koordination, da sie eine Kombination aus einer Drehung und einer Balanceübung darstellt.
Eka Hasta Pada Prapada Pashasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Eka Hasta Pada Prapada Pashasana:
Klassifikation von Eka Hasta Pada Prapada Pashasana
- Dehnungsrichtung: Eka Hasta Pada Prapada Pashasana gehört zu den Drehstellungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas in der Hocke, Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Eka Hasta Pada Prapada Pashasana ist eine Variation von Pashasana, Malasana, Pashasana.
Alle Variationen und weitere Informationen von Eka Hasta Pada Prapada Pashasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Quellen
Eka Hasta Pada Prapada Pashasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Eka Hasta Pada Prapada Pashasana kann auch geschrieben werden एकहस्तपादप्रपदपाशासन, eka-hasta-pāda-prapada-pāśāsana, Ekahastapadaprapadapashasana, eka-hasta-pada-prapada-pashasana, Eka Hasta Pada Prapada Pasasana, Eka Hasta Pada Prapada Pasha Pitha, Eka Hasta Pada Prapada Pashasan.
Siehe auch
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Eka Hasta Pada Prapada Pashasana:
- Eka Hasta Dvi Pada Dhanurasana
- Eka Hasta Eka Pada Bitilasana
- Eka Hasta Laghu Vajrasana
- Eka Hasta Pada Akarna Dhanurasana
- Eka Hasta Padma Bhujangasana
- Eka Hasta Parshvasana
- Eka Hasta Sharirottanasana
- Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana
- Eka Janu Bitilasana
Eka Hasta Pada Prapada Pashasana ist eine Variation von Pashasana:
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