Viparita Namaskar Ardha Padmasana: Unterschied zwischen den Versionen
K (Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“) |
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“) |
||
(3 dazwischenliegende Versionen von 3 Benutzern werden nicht angezeigt) | |||
Zeile 1: | Zeile 1: | ||
'''Viparita Namaskar Ardha Padmasana''', [[Sanskrit]] विपरीतनमस्कारार्धपद्मासन viparīta-namas-kārārdha-padmāsana n., deutsche Bezeichnung '' Halber [[Lotus]]sitz in umgekehrter Grußhaltung,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yogapose]]. Viparita Namaskar Ardha Padmasana ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38778-lotus-sitz-padmasana-und-seine-variationen-38755/ Padmasana]. Wortbedeutung: [[Viparita]] - umgekehrt, entgegengesetzt; [[Namas]] - Verneigung,]] - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; [[Namaskara]] - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; [[Ardha]] - halb, Hälfte; [[Padma]] - Lotus; [[Asana]] - Stellung. | '''Viparita Namaskar Ardha Padmasana''', [[Sanskrit]] विपरीतनमस्कारार्धपद्मासन viparīta-namas-kārārdha-padmāsana n., deutsche Bezeichnung '' Halber [[Lotus]]sitz in umgekehrter Grußhaltung,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yoga Posen|Yogapose]]. Viparita Namaskar Ardha Padmasana ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38778-lotus-sitz-padmasana-und-seine-variationen-38755/ Padmasana]. Wortbedeutung: [[Viparita]] - umgekehrt, entgegengesetzt; [[Namas]] - Verneigung,]] - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; [[Namaskara]] - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; [[Ardha]] - halb, Hälfte; [[Padma]] - Lotus; [[Asana]] - Stellung. | ||
[[Datei:1879-Viparita-Namaskara-Ardha-Padmasana.jpg|thumb|Viparita Namaskar Ardha Padmasana, Halber Lotussitz in umgekehrter Grußhaltung]] | [[Datei:1879-Viparita-Namaskara-Ardha-Padmasana.jpg|thumb|Viparita Namaskar Ardha Padmasana, Halber Lotussitz in umgekehrter Grußhaltung]] | ||
== Viparita Namaskar Ardha Padmasana Video== | == Viparita Namaskar Ardha Padmasana Video== | ||
Zeile 5: | Zeile 5: | ||
Hier ein Video zur Yogapose Viparita Namaskar Ardha Padmasana: | Hier ein Video zur Yogapose Viparita Namaskar Ardha Padmasana: | ||
{{#ev:youtube|13W1MlxrSqw}} | {{#ev:youtube|13W1MlxrSqw}} | ||
==Viparita Namaskar Ardha Padmasana - Beschreibung der Asana== | |||
[[Viparita]] [[Namaskar]] [[Ardha]] [[Padmasana]] ist der halbe Lotussitz in umgekehrter Grußhaltung. | |||
#Gib einen [[Fuß]] unter einen [[Oberschenkel]], den anderen Fuß auf den anderen [[Oberschenkel]]. Und so bist du in Ardha Padmasana. | |||
#Dann gib die Hände hinter den [[Rücken]], die [[Handflächen]] zusammen, die [[Fingerspitzen]] zeigen nach oben. | |||
Das ist die umgekehrte [[Grußhaltung]] [[Viparita]] [[Namaskar]]. Und dabei wölbe den [[Brustkorb]] nach vorne, halte den [[Kopf]] gerade, lächle und genieße diese Stellung, [[Viparita]] [[Namaskar]] [[Ardha]] [[Padmasana]]. | |||
Alle Variationen und weitere Informationen von ''Viparita Namaskar Ardha Padmasana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android. | |||
==Klassifikation von Viparita Namaskar Ardha Padmasana == | ==Klassifikation von Viparita Namaskar Ardha Padmasana == | ||
Zeile 47: | Zeile 58: | ||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ausbildung Yoga Ausbildung Seminare]=== | ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ausbildung Yoga Ausbildung Seminare]=== | ||
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ausbildung/rssfeed.xml</rss> | |||
===Ausbildungen=== | ===Ausbildungen=== |
Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:27 Uhr
Viparita Namaskar Ardha Padmasana, Sanskrit विपरीतनमस्कारार्धपद्मासन viparīta-namas-kārārdha-padmāsana n., deutsche Bezeichnung Halber Lotussitz in umgekehrter Grußhaltung, ist ein Yoga Asana, eine Yogapose. Viparita Namaskar Ardha Padmasana ist eine der Varianten von Padmasana. Wortbedeutung: Viparita - umgekehrt, entgegengesetzt; Namas - Verneigung,]] - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; Namaskara - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; Ardha - halb, Hälfte; Padma - Lotus; Asana - Stellung.
Viparita Namaskar Ardha Padmasana Video
Hier ein Video zur Yogapose Viparita Namaskar Ardha Padmasana:
Viparita Namaskar Ardha Padmasana - Beschreibung der Asana
Viparita Namaskar Ardha Padmasana ist der halbe Lotussitz in umgekehrter Grußhaltung.
- Gib einen Fuß unter einen Oberschenkel, den anderen Fuß auf den anderen Oberschenkel. Und so bist du in Ardha Padmasana.
- Dann gib die Hände hinter den Rücken, die Handflächen zusammen, die Fingerspitzen zeigen nach oben.
Das ist die umgekehrte Grußhaltung Viparita Namaskar. Und dabei wölbe den Brustkorb nach vorne, halte den Kopf gerade, lächle und genieße diese Stellung, Viparita Namaskar Ardha Padmasana.
Alle Variationen und weitere Informationen von Viparita Namaskar Ardha Padmasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Viparita Namaskar Ardha Padmasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: ist eine Variation von Padmasana, Padmasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Viparita Namaskara Ardha Padmasana, विपरीतनमस्कारार्धपद्मासन, viparīta-namas-kārārdha-padmāsana, Viparitanamaskarardhapadmasana, viparita-namas-karardha-padmasana, Viparta Namaskar Ardha Padmasana, Viparita Namaskar Ardha Padma Pitha, Viparita Namaskar Ardha Padmasan.
Siehe auch
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Viparita Dandasana
- Viparita Hasta Bhu Namanasana
- Viparita Karanyasana
- Viparita Kurmasana
- Viparita Namaskar Ardha Svastikasana
- Viparita Namaskar Bhadrasana
- Viparita Namaskar Muktasana
- Viparita Namaskar Samakonasana
- Viparita Namaskar Svastikasana
ist eine Variation von Padmasana:
Yoga Ausbildung Seminare
- 27.10.2024 - 24.11.2024 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs
- Möchtest auch du als Yogalehrer/in Menschen in Yoga, Meditation und Entspannung einführen, Kurse in Hatha Yoga geben, Asanas und Mantras erklären können, Erwachsene und Kinder unterrichten? Werde mit…
- Sarada Drautzburg
- 17.11.2024 - 29.11.2024 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 1 +2 Live Online
- Ein Teil der Ausbildung zum Yogalehrer. Lerne, wie du Kurse in Hatha Yoga etc. geben kannst. Woche 1 und 2 der 4-wöchigen Yogalehrer Ausbildung online. Hier kannst du dann buchen, wenn du die Yogaleh…
- Mahavira Wittig, Nirmala Erös