Parivritta Kraunchasana: Unterschied zwischen den Versionen
K (Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“) |
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“) |
||
(8 dazwischenliegende Versionen von 4 Benutzern werden nicht angezeigt) | |||
Zeile 1: | Zeile 1: | ||
'''Parivritta Kraunchasana''', [[Sanskrit]] परिवृत्तक्रौञ्चासन parivṛtta-krauñcāsana n., deutsche Bezeichnung '' Drehende [[Reiherstellung]]; gehört zu den aufgerichteten [[Vorwärtsbeuge]]n,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogaposition]]. Parivritta Kraunchasana gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/spagat-580/ Ekapadashirasana]. Wortbedeutung: [[Parivritta]] - gedreht, umgedreht; [[Krauncha]] - Brachvogel, Reiher; [[Asana]] - Stellung. | '''Parivritta Kraunchasana''', [[Sanskrit]] परिवृत्तक्रौञ्चासन parivṛtta-krauñcāsana n., deutsche Bezeichnung '' Drehende [[Reiherstellung]]; gehört zu den aufgerichteten [[Vorwärtsbeuge]]n,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogapositionen|Yogaposition]]. Parivritta Kraunchasana gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/spagat-580/ Ekapadashirasana]. Wortbedeutung: [[Parivritta]] - gedreht, umgedreht; [[Krauncha]] - Brachvogel, Reiher; [[Asana]] - Stellung. | ||
[[Datei:1027-Parivritta-Kraunchasana.jpg|thumb|Parivritta Kraunchasana, Drehende Reiherstellung]] | [[Datei:1027-Parivritta-Kraunchasana.jpg|thumb|Parivritta Kraunchasana, Drehende Reiherstellung]] | ||
== Parivritta Kraunchasana Video== | == Parivritta Kraunchasana Video== | ||
Zeile 5: | Zeile 5: | ||
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogastellung Parivritta Kraunchasana: | Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogastellung Parivritta Kraunchasana: | ||
{{#ev:youtube|MSdJMMdCFjU}} | {{#ev:youtube|MSdJMMdCFjU}} | ||
==Parivritta Kraunchasana - Beschreibung der Asana== | |||
[[Parivritta]] Kraunchasana ist die gedrehte Reiherstellung. Die [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness-yogalehrer-weiterbildung/neue-stellungen-einfuehren/ Stellung] gehört zu den aufgerichteten [[Vorwärtsbeugen]]. | |||
===Ausführung der Übung=== | |||
Von der [[Sitzhaltung]] ausgehend setzt du dich zum [[Beispiel]] links neben den rechten Fuß, so dass der Fuß neben der [[Hüfte]] ist. Dann ziehst du das [[Bein]] zu dir hin, wie bei [[Kraunchasana]], aber du fasst mit der rechten [[Hand]] um den linken [[Fuß]], die Ferse oder die Außenseite des Fußes. Mit der linken Hand fasst du um die Innenseite des Fußes. Du hältst das Bein gestreckt und ziehst es zu dir hin. Dabei [[lächeln]] und tief ein und ausatmen. | |||
===Wortbedeutung=== | |||
[[Kraunchasana]] ist der Reiher. Parivritta heißt gedreht. | |||
Alle Variationen und weitere Informationen von Parivritta Kraunchasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android. | |||
==Klassifikation von Parivritta Kraunchasana == | ==Klassifikation von Parivritta Kraunchasana == | ||
Zeile 49: | Zeile 61: | ||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vedanta Vedanta Seminare]=== | ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vedanta Vedanta Seminare]=== | ||
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vedanta/rssfeed.xml</rss> | |||
===Ausbildungen=== | ===Ausbildungen=== |
Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:06 Uhr
Parivritta Kraunchasana, Sanskrit परिवृत्तक्रौञ्चासन parivṛtta-krauñcāsana n., deutsche Bezeichnung Drehende Reiherstellung; gehört zu den aufgerichteten Vorwärtsbeugen, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogaposition. Parivritta Kraunchasana gehört zu den Variationen von Ekapadashirasana. Wortbedeutung: Parivritta - gedreht, umgedreht; Krauncha - Brachvogel, Reiher; Asana - Stellung.
Parivritta Kraunchasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogastellung Parivritta Kraunchasana:
Parivritta Kraunchasana - Beschreibung der Asana
Parivritta Kraunchasana ist die gedrehte Reiherstellung. Die Stellung gehört zu den aufgerichteten Vorwärtsbeugen.
Ausführung der Übung
Von der Sitzhaltung ausgehend setzt du dich zum Beispiel links neben den rechten Fuß, so dass der Fuß neben der Hüfte ist. Dann ziehst du das Bein zu dir hin, wie bei Kraunchasana, aber du fasst mit der rechten Hand um den linken Fuß, die Ferse oder die Außenseite des Fußes. Mit der linken Hand fasst du um die Innenseite des Fußes. Du hältst das Bein gestreckt und ziehst es zu dir hin. Dabei lächeln und tief ein und ausatmen.
Wortbedeutung
Kraunchasana ist der Reiher. Parivritta heißt gedreht.
Alle Variationen und weitere Informationen von Parivritta Kraunchasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Parivritta Kraunchasana
- Dehnungsrichtung: Parivritta Kraunchasana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Drehstellungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Parivritta Kraunchasana ist eine Variation von Ekapadashirasana, Kraunchasana, Kraunchasana.
Quellen
Parivritta Kraunchasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Parivritta Kraunchasana kann auch geschrieben werden परिवृत्तक्रौञ्चासन, parivṛtta-krauñcāsana, Parivrittakraunchasana, parivritta-kraunchasana, Parvrtta Krauncasana, Parivritta Krauncha Pitha, Parivritta Kraunchasan.
Siehe auch
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parivritta Kraunchasana:
- Parivritta Halasana
- Parivritta Hasta Pada Parshva Ardha Gomukha Pashchimottanasana
- Parivritta Janu Shirshasana
- Parivritta Jathara Supta Padmasana
- Parivritta Marichyasana
- Parivritta Namaskara Padmasana
- Parivritta Pada Bhujangasana
- Parivritta Parshva Konasana
- Parivritta Parshva Pada Vasishthasana
Parivritta Kraunchasana ist eine Variation von Ekapadashirasana:
Vedanta Seminare
- 28.02.2025 - 02.03.2025 Der Geist, das Glück und die Gunas - Vedanta im Alltag
- Jedes der drei Themen werden wir in einem Workshop gezielt untersuchen: Höre im Vortrag das Wissen von Vedanta dazu, reflektiere in angeleiteten Übungen, was es für dich bedeutet, und verinnerliche e…
- Prashanti Grubert, Shivapriya Grubert
- 14.03.2025 - 16.03.2025 Indische Schriften und Philosophiesysteme
- Die wichtigsten Yogaschriften: Die 6 Darshanas. Unterrichtstechniken: Korrekturen und Hilfestellungen speziell für Anfänger, Yoga für den Rücken.