Dakshina Tarkasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Dakshina Tarkasana''', [[Sanskrit]] दक्षिणतर्कासन dakṣiṇa-tarkāsana n., deutsche Bezeichnung '' Rechte nachdenkende Stellung,'' ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yoga Position]]. Dakshina Tarkasana gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38778-lotus-sitz-padmasana-und-seine-variationen-38755/ Padmasana]. Wortbedeutung: [[Dakshina]] - rechts, rechte Seite; [[Tarka]] - u.a. Debatte, nachdenken; [[Asana]] - Stellung.
'''Dakshina Tarkasana''', [[Sanskrit]] दक्षिणतर्कासन dakṣiṇa-tarkāsana n., deutsche Bezeichnung '' Rechte nachdenkende Stellung,'' ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yoga Positionen|Yoga Position]]. Dakshina Tarkasana gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38778-lotus-sitz-padmasana-und-seine-variationen-38755/ Padmasana]. Wortbedeutung: [[Dakshina]] - rechts, rechte Seite; [[Tarka]] - u.a. Debatte, nachdenken; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:345-Dakshina-Tarkasana.jpg|thumb|Dakshina Tarkasana, Rechte nachdenkende Stellung]]
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== Dakshina Tarkasana Video==
== Dakshina Tarkasana Video==
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Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Pose Dakshina Tarkasana:
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==Dakshina Tarkasana - Beschreibung der Asana==
Dakshina Tarkasana ist die rechte Nachdenken-Stellung.
====Bedeutung von Dakshina Tarkasana====
[[Tarka]] heißt etwas wie Nachdenken, aber nicht mit dem Intellekt. Man könnte auch sagen, das ist eine [[Möglichkeit]], deine [[Intuition]] zu fördern.
====Ausführung von Dakshina Tarkasana====
Es gibt zwei Ausgangsstellungen
#Zunächst kannst du entweder in [[Padmasana]] gehen
#oder auch in [[Svastikasana]].
*Dann gib den rechten Ellbogen auf das rechte Knie,
*lehne deine rechte Wange auf die Hand auf
*und gebe die linke Hand auf das linke Knie, wobei der Arm dabei ausgestreckt bleibt.
*So öffnet sich dein linkes Nasenloch und Ida-Nadi, was zur [[Öffnung]] der Intuition führt.
====Variation von Dakshina Tarkasana====
(Wenn du gerne im [[Lotussitz|Lotus]] (Padamsana, Svastikasana) sitzt, kannst du Dakshina Tarkasana wie bereits beschrieben üben oder.
*du kannst Dakshina Tarkasana auch auf einem Stuhl sitzend üben.
Du lehnst dich nach rechts, das linke Nasenloch wird geöffnet und so öffnet sich deine Intuition.
====Schwerpunkte von Dakshina Tarkasana====
#*Entscheidung und Intuition: Im Yoga werden Ida und [[Pingala]] dem linken und rechten Nasenloch zugeordnet. Ida, das linke Nasenloch, ist die Mondenergie, die [[Energie]] der Intuition. Wenn du eine wichtige Entscheidung treffen willst, ist es gut die Intuition zu öffnen.
#* Wenn du auch deinen Intellekt, [[logik|logisches]] Denken, [[Mut]], [[Willenskraft]] [[Entwicklung|entwickeln]] willst, dann machst du Vama Tarkasana. Du lehnst dich nach links, so dass das rechte Nasenloch sich öffnet.
Alle Variationen und weitere Informationen von Dakshina Tarkasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Dakshina Tarkasana ==
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* [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-Yoga/ Kundalini Yoga] - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
* [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-Yoga/ Kundalini Yoga] - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
* [https://blog.yoga-vidya.de/ Yoga Blog] - Immer auf dem neuesten Stand  
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===Andere Asanas===
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 15:41 Uhr

Dakshina Tarkasana, Sanskrit दक्षिणतर्कासन dakṣiṇa-tarkāsana n., deutsche Bezeichnung Rechte nachdenkende Stellung, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Position. Dakshina Tarkasana gilt als eine der Variationen von Padmasana. Wortbedeutung: Dakshina - rechts, rechte Seite; Tarka - u.a. Debatte, nachdenken; Asana - Stellung.

Dakshina Tarkasana, Rechte nachdenkende Stellung

Dakshina Tarkasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Pose Dakshina Tarkasana:

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Dakshina Tarkasana - Beschreibung der Asana

Dakshina Tarkasana ist die rechte Nachdenken-Stellung.

Bedeutung von Dakshina Tarkasana

Tarka heißt etwas wie Nachdenken, aber nicht mit dem Intellekt. Man könnte auch sagen, das ist eine Möglichkeit, deine Intuition zu fördern.

Ausführung von Dakshina Tarkasana

Es gibt zwei Ausgangsstellungen

  1. Zunächst kannst du entweder in Padmasana gehen
  2. oder auch in Svastikasana.
  • Dann gib den rechten Ellbogen auf das rechte Knie,
  • lehne deine rechte Wange auf die Hand auf
  • und gebe die linke Hand auf das linke Knie, wobei der Arm dabei ausgestreckt bleibt.
  • So öffnet sich dein linkes Nasenloch und Ida-Nadi, was zur Öffnung der Intuition führt.

Variation von Dakshina Tarkasana

(Wenn du gerne im Lotus (Padamsana, Svastikasana) sitzt, kannst du Dakshina Tarkasana wie bereits beschrieben üben oder.

  • du kannst Dakshina Tarkasana auch auf einem Stuhl sitzend üben.

Du lehnst dich nach rechts, das linke Nasenloch wird geöffnet und so öffnet sich deine Intuition.

Schwerpunkte von Dakshina Tarkasana

    • Entscheidung und Intuition: Im Yoga werden Ida und Pingala dem linken und rechten Nasenloch zugeordnet. Ida, das linke Nasenloch, ist die Mondenergie, die Energie der Intuition. Wenn du eine wichtige Entscheidung treffen willst, ist es gut die Intuition zu öffnen.
    • Wenn du auch deinen Intellekt, logisches Denken, Mut, Willenskraft entwickeln willst, dann machst du Vama Tarkasana. Du lehnst dich nach links, so dass das rechte Nasenloch sich öffnet.

Alle Variationen und weitere Informationen von Dakshina Tarkasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Dakshina Tarkasana

  • Dehnungsrichtung: Dakshina Tarkasana gehört zu den Seitbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
  • Level: Anfänger, Mittelstufe
  • Grundstellung: Dakshina Tarkasana ist eine Variation von Padmasana, Padmasana.

Quellen

Dakshina Tarkasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Dakshina Tarkasana kann auch geschrieben werden Dakshina Tarkasana, दक्षिणतर्कासन, dakṣiṇa-tarkāsana, Dakshinatarkasana, daksina-tarkasana, Daksina Tarkasana, Dakshina Tarka Pitha, Dakshina Tarkasan.

Siehe auch

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Dakshina Tarkasana:

Dakshina Tarkasana ist eine Variation von Padmasana:

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