Bauchdrehung

Bauchdrehung, Sanskrit Makarasana, anderer Name Krokodil, ist ein Yoga Asana, eine Yogapose. Bauchdrehung gehört zu den Variationen von Krokodil - Makarasana.

Bauchdrehung

Bauchdrehung Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Bauchdrehung.

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Klassifikation von Bauchdrehung

• Dehnungsrichtung: Bauchdrehung gehört zu den Drehstellungen
• Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Bauchdrehung gehört zu den Dehnübungen.
• Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
• Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne, Asanas mit Blickrichtung zur Seite.
• Level: Anfänger, Mittelstufe.
• Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Vishuddha Chakra.
• Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas, weniger populäre Asanas

Siehe auch

• Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
• Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
• Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
• Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
• Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
• Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken

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