Dvi Hastasana: Unterschied zwischen den Versionen
K (Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“) |
|||
| (6 dazwischenliegende Versionen von 2 Benutzern werden nicht angezeigt) | |||
| Zeile 7: | Zeile 7: | ||
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Dvi Hastasana: | Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Dvi Hastasana: | ||
{{#ev:youtube|YWJt-WmeImM}} | {{#ev:youtube|YWJt-WmeImM}} | ||
===Anleitung und Informationen zu Dvi Hastasana=== | |||
Dvi Hastasana der Zweihandstand ist eine Bezeichnung für eine Gruppe von [[Asana]]s, wo die zwei [[Hände]] auf dem Boden sind; zum Beispiel Skorpion, auch genannt Vrikshasana oder Ado Moukha Vrikshasana. Es gibt auch den [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/handstand-41208/ Handstand] selbst, wo du die Hände auf dem [https://wiki.yoga-vidya.de/Zartgef%C3%BChl Boden] hast und die Beine nach [https://wiki.yoga-vidya.de/Heben oben] bringst sowie verschiedene andere Übungen wie [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kraehe-19/ Krähe], Kiebitz, [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/pfau-20/ Pfau] und weitere. | |||
Dvi Hasta heißt zwei Hände. - Alle Zweihand-Stellungen sind teilweise [[Umkehrstellungen]]. Typischerweise ist der [[Bauch]] höher als das Herz; oft ist das [https://www.yoga-vidya.de/chakra/anahata-chakra-herzchakra/ Herz] auch höher als der Kopf. Das führt dazu, dass das venöse [https://wiki.yoga-vidya.de/Blutkreislauf Blut] zurückgehen kann zum [[Kopf]]. Es ist wichtig, starke [[Arme]] zu haben und so das Gewicht auf die Hände zu setzen. So entwickelt sich Armstärke. Auch [[Flexibilität]] in den Hüften wird bei vielen [[Variationen]] der Dvi Hastasana-Übungen entwickelt, sowie die Fähigkeit für [[Gleichgewicht]] und [[Konzentration]]. | |||
Die Hände stehen [https://wiki.yoga-vidya.de/Die_vier_weiblichen_Archetypen#Qualit.C3.A4t_der_Menopause archetypisch] für das Schaffen und das Tun. Wenn man jetzt die Hände zum Stand macht, soll das heißen, dass es manchmal [[gut]] ist, dass was man nutzt, um viel zu [[tun]], auch mal [[stabil]] auf die [[Erde]] zu setzen. So sind viele dieser Dvi Hastasana-Übungen auch Übungen für eine [[Fähigkeit]], die Dinge geschehen zu lassen und sich selbst zu [https://blog.yoga-vidya.de/dein-bildungsurlaub-bei-yoga-vidya-5-tage-die-dein-leben-veraendern/ verändern]. Mit Hastas, den Händen, verändern wir die Welt. Durch Dvi Hastasana-Übungen verändern wir uns selbst und weniger von der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/krishnananda/sei-ehrlich-zu-dir-selbst/die-verbundenheit-aller-dinge/ Außenwelt] . | |||
Alle Variationen und weitere Informationen von '''Kakasana''' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android. | |||
==Klassifikation von Dvi Hastasana == | ==Klassifikation von Dvi Hastasana == | ||
| Zeile 51: | Zeile 61: | ||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schweigeseminare Schweigeseminare Seminare]=== | ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schweigeseminare Schweigeseminare Seminare]=== | ||
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schweigeseminare/ | <rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schweigeseminare/rssfeed.xml</rss> | ||
===Ausbildungen=== | ===Ausbildungen=== | ||
Aktuelle Version vom 27. September 2023, 16:01 Uhr
Dvi Hastasana, Sanskrit द्विहस्तासन dvi-hastāsana n., deutsche Bezeichnung Zweihandstand; eine Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Dvi Hastasana wird geübt als Variation von Kakasana. Wortbedeutung: Dvi - zwei; Hasta - Hand, Unterarm; Asana - Stellung.
Dvi Hastasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Dvi Hastasana:
Anleitung und Informationen zu Dvi Hastasana
Dvi Hastasana der Zweihandstand ist eine Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas, wo die zwei Hände auf dem Boden sind; zum Beispiel Skorpion, auch genannt Vrikshasana oder Ado Moukha Vrikshasana. Es gibt auch den Handstand selbst, wo du die Hände auf dem Boden hast und die Beine nach oben bringst sowie verschiedene andere Übungen wie Krähe, Kiebitz, Pfau und weitere.
Dvi Hasta heißt zwei Hände. - Alle Zweihand-Stellungen sind teilweise Umkehrstellungen. Typischerweise ist der Bauch höher als das Herz; oft ist das Herz auch höher als der Kopf. Das führt dazu, dass das venöse Blut zurückgehen kann zum Kopf. Es ist wichtig, starke Arme zu haben und so das Gewicht auf die Hände zu setzen. So entwickelt sich Armstärke. Auch Flexibilität in den Hüften wird bei vielen Variationen der Dvi Hastasana-Übungen entwickelt, sowie die Fähigkeit für Gleichgewicht und Konzentration.
Die Hände stehen archetypisch für das Schaffen und das Tun. Wenn man jetzt die Hände zum Stand macht, soll das heißen, dass es manchmal gut ist, dass was man nutzt, um viel zu tun, auch mal stabil auf die Erde zu setzen. So sind viele dieser Dvi Hastasana-Übungen auch Übungen für eine Fähigkeit, die Dinge geschehen zu lassen und sich selbst zu verändern. Mit Hastas, den Händen, verändern wir die Welt. Durch Dvi Hastasana-Übungen verändern wir uns selbst und weniger von der Außenwelt .
Alle Variationen und weitere Informationen von Kakasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Dvi Hastasana
- Dehnungsrichtung: Dvi Hastasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den auf den Asanas auf den Händen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Dvi Hastasana ist eine Variation von Kakasana, Kukkutasana, Hastasana.
Quellen
Dvi Hastasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Dvi Hastasana kann auch geschrieben werden Dwi Hastasana, द्विहस्तासन, dvi-hastāsana, Dvihastasana, dvi-hastasana, Dvi Hastasana, Dvi Hasta Pitha, Dvi Hastasan.
Siehe auch
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Dvi Hastasana:
- Dvi Hasta Pada Urdhva Pada Gomukhasana
- Dvi Hasta Pada Utthita Sthiti Eka Pada Bhekasana
- Dvi Hasta Prasarana
- Dvi Hasta Utthita Parshva Konasana
- Dvi Konasana
- Dvi Pada Chakrasana
- Dvi Pada Jathara Urdhva Prasarita Padasana
- Dvi Pada Pitha
- Dvi Pada Shirsha Padangushtha Dhanurasana
Dvi Hastasana ist eine Variation von Kakasana:
Schweigeseminare Seminare
- 05.01.2025 - 17.01.2025 Meditationskursleiter-Ausbildung Kompakt Teil 1+2
- Erfahre in dieser Ausbildung die Tiefen der Meditation. Meditation ist neben Yoga die wichtigste Übung aller spirituellen Wege. Wer täglich Yoga und Meditation übt, schöpft daraus viel Kraft und Insp…
- Shivakami Bretz, Katyayani
- 05.01.2025 - 10.01.2025 Shivalaya Stille Retreat
- Stille – Schweigen – Sein. In der Abgeschiedenheit des Shivalaya Retreatzentrums fühlst du dich dem Himmel ganz nah. Mit intensiver Meditations- und Yogapraxis findest du zu Ruhe, Entspannung und tie…
- Swami Nirgunananda, Rukmini Keilbar
