Vishama Pada Eka Hasta Pada Pashasana

Vishama Pada Eka Hasta Pada Pashasana, Sanskrit विषमपादैकहस्तपादपाशासन viṣama-pādaika-hasta-pāda-pāśāsana n., deutsche Bezeichnung Eine Variation des Seiles bzw. der Schlinge, ist eine Yoga Stellung, ein Hatha Yoga Asana. Vishama Pada Eka Hasta Pada Pashasana gehört zu den Variationen von Pashasana. Wortbedeutung: Vishama - ungleich, uneben; Pada - Bein, Fuß; Eka - eins; Hasta - Hand, Unterarm; Pasha - Schlinge; Asana - Stellung.

Vishama Pada Eka Hasta Pada Pashasana, Eine Variation des Seiles bzw. der Schlinge

Vishama Pada Eka Hasta Pada Pashasana Video

Hier eine Video Anleitung zur Yogapose Vishama Pada Eka Hasta Pada Pashasana:

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Vishama Pada Eka Hasta Pada Pashasana - Beschreibung der Asana

Vishama Pada Eka Hasta Pada Pashasana ist eine Variation des Seiles bzw. der Schlinge.

Schritte, um in die Asana zu gelangen:

1. Sie ist eine gute Drehübung.
2. Von der Hockstellung, habe ein Fuß flach auf den Boden und gehe mit dem anderen Fuß auf die Zehenspitzen.
3. Drehe dich anschließend zur Seite und gib dabei die Hand hinter den Rücken.
4. Halte die Stellung ein paar Atemzüge lang und genieße dabei die tiefe Massage deiner Bauchorgane.

Alle Variationen und weitere Informationen von Vishama Pada Eka Hasta Pada Pashasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Vishama Pada Eka Hasta Pada Pashasana

• Dehnungsrichtung: Vishama Pada Eka Hasta Pada Pashasana gehört zu den Drehstellungen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas in der Hocke, Asanas im Sitzen.
• Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
• Grundstellung: Vishama Pada Eka Hasta Pada Pashasana ist eine Variation von Pashasana, Malasana, Pashasana.

Quellen

Vishama Pada Eka Hasta Pada Pashasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda

Alternative Schreibweisen

Vishama Pada Eka Hasta Pada Pashasana kann auch geschrieben werden Vishama Pada Eka Hasta Pada Pashasana, विषमपादैकहस्तपादपाशासन, viṣama-pādaika-hasta-pāda-pāśāsana, Vishamapadaikahastapadapashasana, vishama-padaika-hasta-pada-pashasana, Visama Pada Eka Hasta Pada Pasasana, Vishama Pada Eka Hasta Pada Pasha Pitha, Vishama Pada Eka Hasta Pada Pashasan.

Siehe auch

• Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
• Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
• Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
• Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
• Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
• Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Vishama Pada Eka Hasta Pada Pashasana:

• Viraparamparasana
• Virasana
• Virya Stambhanasana
• Vishama Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana
• Vishama Pada Upaveshasana
• Vishnu Asana
• Vishvamitrasana
• Vistrita Padasana
• Vrikasana

Vishama Pada Eka Hasta Pada Pashasana ist eine Variation von Pashasana:

• Alle Variationen von Pashasana

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