Schlingenstellung --Haltung der Schlinge: Unterschied zwischen den Versionen

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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:15 Uhr

Schlingenstellung --Haltung der Schlinge, Sanskrit Pashasana, auch genannt Schlinge, ist eine Yoga Stellung, ein Yoga Asana. Schlingenstellung --Haltung der Schlinge gehört zur Gruppe der Asanas rund um Schlinge - Pashasana.

Schlingenstellung --Haltung der Schlinge
Schlingenstellung - Haltung der Schlinge - Pashasana Yoga Pose 2.jpg

Schlingenstellung – Haltung der Schlinge - Pashasana - Beschreibung der Asana

Die Schlingenstellung Pashasana (Pasha = Schlinge, Seil) gehört zu den Drehhaltungen auf zwei Füßen. Sie wird auch die Haltung, Pose oder Stellung der Schlinge genannt.

Ausgangsposition ist die Hocke mit den Füßen flach auf dem Boden. Dann drehst du dich auf eine Seite, z.B. nach links, indem du den rechten Oberarm um das Knie herumgibst, windest den Unterarm herum und schaust diagonal (nicht senkrecht) nach oben.

Diese Stellung ist eine gute Massage für die unteren Bauchorgane, eine leichte Vorwärtsbeuge für die Wirbelsäule, aber vor allen Dingen eine gute Drehung. Es ist auch eine Gleichgewichtsübung, bei der man einen Punkt fixieren sollte. Fortgeschrittene können die Augen auch gerne schließen.

Alle Variationen und weitere Informationen zur Schlingenstellung - Haltung der Schlinge findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Schlingenstellung --Haltung der Schlinge Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Pose Schlingenstellung --Haltung der Schlinge.

Klassifikation von Schlingenstellung --Haltung der Schlinge

Andere Bezeichnungen für Schlingenstellung --Haltung der Schlinge

Posen im Yoga haben verschiedene Bezeichnungen. Schlingenstellung --Haltung der Schlinge ist auch bekannt unter den Bezeichnungen Schlingen-Stellung, Schlingen-Haltung, Schlingen-Pose, Schlingenstellung, Schlingenhaltung, Schlingenpose, Yoga Schlingen, Schlingen Yoga-Stellung, Schlingen Yoga-Pose, Schlingen Yoga-Haltung, Schlingen Yoga Asana, Schlingen Yoga Übung, Schlingen Position, Schlingen Yoga Position, Schlingen Yoga Figur.

Siehe auch

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