Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana: Unterschied zwischen den Versionen
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'''Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana''', [[Sanskrit]] परिवृत्तैकहस्तसालम्बनावासन parivṛttaika-hasta-sālamba-nāvāsana n., deutsche Bezeichnung '' Drehende sitzende Boot mit einer Hand unterstützt,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yoga Position]]. Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bauchmuskeluebungen-574/ Navasana]. Wortbedeutung: [[Parivritta]] - gedreht, umgedreht; [[Eka]] - eins; [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Salamba]] - unterstützt; [[Nava (nāva) - Boot, Schiff; [[Asana]] - Stellung. | '''Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana''', [[Sanskrit]] परिवृत्तैकहस्तसालम्बनावासन parivṛttaika-hasta-sālamba-nāvāsana n., deutsche Bezeichnung '' Drehende sitzende Boot mit einer Hand unterstützt,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yoga Positionen|Yoga Position]]. Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bauchmuskeluebungen-574/ Navasana]. Wortbedeutung: [[Parivritta]] - gedreht, umgedreht; [[Eka]] - eins; [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Salamba]] - unterstützt; [[Nava (nāva) - Boot, Schiff; [[Asana]] - Stellung. | ||
[[Datei:1012-Parivritta-Eka-Hasta-Salamba-Navasana.jpg|thumb|Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana, Drehende sitzende Boot mit einer Hand unterstützt]] | [[Datei:1012-Parivritta-Eka-Hasta-Salamba-Navasana.jpg|thumb|Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana, Drehende sitzende Boot mit einer Hand unterstützt]] | ||
== Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana - Beschreibung der Asana== | |||
Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana ist das drehende, sitzende [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/boot-36847/ Boot] mit einer Hand unterstützt. Du streckst die [[Bein]]e aus, hebst die Beine etwas, überkreuzt die [[Fußrücken]] etwas, fasst mit einer [[Hand]] an die [[Ferse]] und drehst dich dabei zur Seite. Dabei kannst du die andere Hand auf den Boden geben. So hast du eine [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-zweibeinig-25/ Vorwärtsbeuge], die mit einer [[Drehung|Drehbewegung]] verbunden ist. | |||
== Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana Video== | == Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana Video== | ||
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:06 Uhr
Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana, Sanskrit परिवृत्तैकहस्तसालम्बनावासन parivṛttaika-hasta-sālamba-nāvāsana n., deutsche Bezeichnung Drehende sitzende Boot mit einer Hand unterstützt, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Position. Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana ist eine der Varianten von Navasana. Wortbedeutung: Parivritta - gedreht, umgedreht; Eka - eins; Hasta - Hand, Unterarm; Salamba - unterstützt; [[Nava (nāva) - Boot, Schiff; Asana - Stellung.
Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana ist das drehende, sitzende Boot mit einer Hand unterstützt. Du streckst die Beine aus, hebst die Beine etwas, überkreuzt die Fußrücken etwas, fasst mit einer Hand an die Ferse und drehst dich dabei zur Seite. Dabei kannst du die andere Hand auf den Boden geben. So hast du eine Vorwärtsbeuge, die mit einer Drehbewegung verbunden ist.
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yoga Stellung Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana:
- Dehnungsrichtung: Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Drehstellungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana ist eine Variation von Navasana, Navasana.
Quellen
Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana kann auch geschrieben werden परिवृत्तैकहस्तसालम्बनावासन, parivṛttaika-hasta-sālamba-nāvāsana, Parivrittaikahastasalambanavasana, parivrittaika-hasta-salamba-navasana, Parvrtta Eka Hasta Salamba Navasana, Parivritta Eka Hasta Salamba Nava Pitha, Parivritta Eka Hasta Salamba Navasan.
Siehe auch
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
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Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana:
- Parivritta Baddha Trikonasana
- Parivritta Bakasana
- Parivritta Dandasana
- Parivritta Eka Hasta Makara Dandasana
- Parivritta Eka Pada Baddha Utkatasana
- Parivritta Eka Pada Rajakapotasana II
- Parivritta Hanumanasana
- Parivritta Jathara Supta Garudasana
- Parivritta Marichyasana
Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana ist eine Variation von Navasana:
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