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Zwar ist die Omega-3-Fettsäure z.B. auch in Seefisch enthalten. Aber die Menschen essen typischerweise weniger Gramm Seefisch als sie Steaks oder Ähnliches essen würden. Man brauch also nicht wirklich Omega-3-Fettsäuren zu sich zu nehmen. Wenn man kaltgepresste Pflanzenöle hat, z.B. | Zwar ist die Omega-3-Fettsäure z.B. auch in Seefisch enthalten. Aber die Menschen essen typischerweise weniger Gramm Seefisch als sie Steaks oder Ähnliches essen würden. Man brauch also nicht wirklich Omega-3-Fettsäuren zu sich zu nehmen. Wenn man kaltgepresste Pflanzenöle hat, z.B. Leinöl dann gibt es genügend Omega-3-Fettsäuren. Man hat festgestellt das eine pflanzliche [[Ernährung]] mit kaltgepressten [[Öl]]en, mit [[Gemüse]], [[Salat]]en, Vollkorn und Hülsenfrüchten sehr gesund ist. Außerdem das man keine zusätzlichen Omega-3-Fettsäuren zu sich nehmen muss und das [[Fisch]] nichts bringt gegenüber einer [[vegan]]en Ernährung. | ||
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:05 Uhr
Omega-3-Fettsäuren : Infos, Tipps, Video.
Omega-3-Fettsäuren
Omega-3-Fettsäuren werden in den 90ern und in den 0er Jahren und den 10er Jahren sehr stark propagiert. Man hatte irgendwo festgestellt das Menschen, die Omega-3-Fettsäuren über die Nahrung zu sich nehmen etwas gesünder sind als andere. Neuere Studien haben geziegt das die Gabe von Omega-3-Fettsäuren selbst als Nahrungsergänzungsmittel nicht viel bringt. Höchstwarscheinlich ist es so das Menschen, die Omega-3-Fettsäuren in der Nahrung zu sich nehmen auch ansonsten gesünder leben. Insbesondere da sie weniger tierische Produkte zu sich nehmen.
Zwar ist die Omega-3-Fettsäure z.B. auch in Seefisch enthalten. Aber die Menschen essen typischerweise weniger Gramm Seefisch als sie Steaks oder Ähnliches essen würden. Man brauch also nicht wirklich Omega-3-Fettsäuren zu sich zu nehmen. Wenn man kaltgepresste Pflanzenöle hat, z.B. Leinöl dann gibt es genügend Omega-3-Fettsäuren. Man hat festgestellt das eine pflanzliche Ernährung mit kaltgepressten Ölen, mit Gemüse, Salaten, Vollkorn und Hülsenfrüchten sehr gesund ist. Außerdem das man keine zusätzlichen Omega-3-Fettsäuren zu sich nehmen muss und das Fisch nichts bringt gegenüber einer veganen Ernährung.
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Omega-3-Fettsäuren Video
Hier ein kleines Video mit einer Ansprache zu Omega-3-Fettsäuren:
Diese Video Abhandlung zum Thema Omega-3-Fettsäuren kann dich vielleicht dazu motivieren, deine Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen.
Siehe auch
Themen im Sinnkontext von Omega-3-Fettsäuren
Begriffe aus den Gebieten Naturheilkunde, Anatomie, Medizin und Psychologie, die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Omega-3-Fettsäuren, sind zum Beispiel
Omega-3-Fettsäuren gehört zu Themen wie Ernährung, Fasten, Diäten, Nahrungsergänzungsmittel, Ernährung, Fasten, Diäten, Nahrungsergänzungsmittel.
Verwandte Begriffe und Stichwörter
Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Omega-3-Fettsäuren in Verbindung stehen:
- Heilerde, Halswickel, Ganzwickel, Ganzwaschung, Heißgüsse, Inhalationstherapie, Kältekammer, Krankengymnastik.
Hinweis Gesundheitsthemen
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