Omega-3-Fettsäuren

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Omega-3-Fettsäuren : Infos, Tipps, Video.

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Omega-3-Fettsäuren

Omega-3-Fettsäuren werden in den 90ern und in den 0er Jahren und den 10er Jahren sehr stark propagiert. Man hatte irgendwo festgestellt das Menschen, die Omega-3-Fettsäuren über die Nahrung zu sich nehmen etwas gesünder sind als andere. Neuere Studien haben geziegt das die Gabe von Omega-3-Fettsäuren selbst als Nahrungsergänzungsmittel nicht viel bringt. Höchstwarscheinlich ist es so das Menschen, die Omega-3-Fettsäuren in der Nahrung zu sich nehmen auch ansonsten gesünder leben. Insbesondere da sie weniger tierische Produkte zu sich nehmen.

Zwar ist die Omega-3-Fettsäure z.B. auch in Seefisch enthalten. Aber die Menschen essen typischerweise weniger Gramm Seefisch als sie Steaks oder Ähnliches essen würden. Man brauch also nicht wirklich Omega-3-Fettsäuren zu sich zu nehmen. Wenn man kaltgepresste Pflanzenöle hat, z.B. Leinöl dann gibt es genügend Omega-3-Fettsäuren. Man hat festgestellt das eine pflanzliche Ernährung mit kaltgepressten Ölen, mit Gemüse, Salaten, Vollkorn und Hülsenfrüchten sehr gesund ist. Außerdem das man keine zusätzlichen Omega-3-Fettsäuren zu sich nehmen muss und das Fisch nichts bringt gegenüber einer veganen Ernährung.

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Omega-3-Fettsäuren Video

Hier ein kleines Video mit einer Ansprache zu Omega-3-Fettsäuren:

Diese Video Abhandlung zum Thema Omega-3-Fettsäuren kann dich vielleicht dazu motivieren, deine Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen.

Siehe auch

Themen im Sinnkontext von Omega-3-Fettsäuren

Begriffe aus den Gebieten Naturheilkunde, Anatomie, Medizin und Psychologie, die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Omega-3-Fettsäuren, sind zum Beispiel

Omega-3-Fettsäuren gehört zu Themen wie Ernährung, Fasten, Diäten, Nahrungsergänzungsmittel, Ernährung, Fasten, Diäten, Nahrungsergänzungsmittel.

Verwandte Begriffe und Stichwörter

Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Omega-3-Fettsäuren in Verbindung stehen:

Hinweis Gesundheitsthemen

Dieser Artikel über Omega-3-Fettsäuren enthält eventuell z.T. auch gesundheitsbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur Selbstdiagnose oder Selbsttherapie, sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit Arzt oder Heilpraktiker bereichern. Bitte beachte auch den Gesundheitsthemen Hinweis.

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