Meditationssitz: Unterschied zwischen den Versionen
Aus Yogawiki
Keine Bearbeitungszusammenfassung |
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“) |
||
| (13 dazwischenliegende Versionen von 5 Benutzern werden nicht angezeigt) | |||
| Zeile 1: | Zeile 1: | ||
'''Meditationssitz ''' | '''Meditationssitz ''' - finde heraus, wie du am besten für die Meditation sitzt. Das Wort Meditationssitz hat zwei Bedeutungen: Es ist zum einen das, worauf du dich setzt, zum anderen die Sitzhaltung. Hier bekommst du ein paar Tipps zu beidem: | ||
[[Datei:Meditation im Meditationssitz.jpeg|thumb| | [[Datei:Meditation im Meditationssitz.jpeg|thumb| Meditationssitz - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus]] | ||
== Ein Sitz worauf du dich setzt == | == Ein Sitz worauf du dich setzt == | ||
* Zum Einen ist es der Sitz auf den du dich setzt. Ein einfacher Meditationsitz ist | * Zum Einen ist es der Sitz auf den du dich setzt. Ein einfacher Meditationsitz ist auf einem Kissen. | ||
* Als zweite Bedeutung wird die Sitzhaltung bei der Meditation betrachtet. Als Meditationssitz empfiehlt zum Beispiel die Bhagavad Gita, dass du Kusha Gras nimmst und darauf eine Decke legst auf die du dich dann setzt. Kusha Gras soll besondere spirituelle | * Als zweite Bedeutung wird die [[Sitzhaltung]] bei der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] betrachtet. Als Meditationssitz empfiehlt zum Beispiel die [[Bhagavad Gita]], dass du [[Kusha-Gras]] nimmst und darauf eine Decke legst auf die du dich dann setzt. [[Kusha-Gras]] soll besondere spirituelle [[Schwingung]]en haben und soll dafür sorgen, dass Insekten vertrieben werden. Es ist gut unter dir zum Beispiel eine Decke zu haben oder eine kleine Matte. Dieser kennzeichnet somit deinen eigenen Platz und hilft dir zur [[Ruhe]] zu kommen. Wenn du dich dagegen mit der [[Erde]] [[verbinden]] willst, kannst du dich direkt auf die [[Erde]] setzen. Die meisten Menschen im [[Westen]] haben nicht nur eine Decke zur [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation], sondern zusätzlich ein Kissen, ein [[Meditationsbänkchen]] oder einen [[Stuhl]] zur [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] als Meditationssitz. | ||
Dies beschreibt die eine Bedeutung des Meditationsitzes, als das worauf du sitzt. | Dies beschreibt die eine Bedeutung des Meditationsitzes, als das worauf du sitzt. | ||
== Die Sitzhaltung == | == Die Sitzhaltung == | ||
Die zweite Bedeutung des Meditationssitzes ist die Sitzhaltung. Eine kurze Zusammenfassung: | Die zweite Bedeutung des Meditationssitzes ist die [[Sitzhaltung]]. Eine kurze Zusammenfassung: | ||
* Im Yoga ist die Empfehlung zur Meditation eine kreuzbeinige Sitzhaltung. Diese Position erhält die Energie im Dreieck und bringt die Energie nach oben in die höheren Energiezentren. Als kreuzbeinigen Sitz gibt es den vollen Lotussitz, den halben Lotussitz, den Sitz des Befreiten, da befinden sich die Beine voreinander und es gibt die einfache kreuzbeinige Sitzhaltung, den Schneidersitz. Zusätzlich gibt es die Kniehaltung, Vajrasana, und die Sitzhaltung auf dem Stuhl, Asandasana. | * Im [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ist die Empfehlung zur [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] eine kreuzbeinige Sitzhaltung. Diese Position erhält die [[Energie]] im [[Dreieck]] und bringt die [[Energie]] nach oben in die höheren [[Energiezentren]]. Als kreuzbeinigen Sitz gibt es den vollen [[Lotussitz]], den halben Lotussitz, den Sitz des Befreiten, da befinden sich die [[Beine]] voreinander und es gibt die einfache kreuzbeinige Sitzhaltung, den Schneidersitz. Zusätzlich gibt es die Kniehaltung, [[Vajrasana]], und die Sitzhaltung auf dem Stuhl, [[Asandasana]]. | ||
Alle weiteren Informationen zur Sitzhaltung findest du unter | Alle weiteren Informationen zur [[Sitzhaltung]] findest du unter dem Stichwort '''[[Sitzhaltung]]'''. | ||
==Video Meditationssitz == | ==Video Meditationssitz == | ||
| Zeile 28: | Zeile 28: | ||
Hier die Audiospur des oberen Videos zu '' Meditationssitz '': | Hier die Audiospur des oberen Videos zu '' Meditationssitz '': | ||
{{#widget:Audio|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/Meditationssitz.mp3}} | |||
==Andere Bezeichnungen für Meditationssitz == | |||
Asanas im Yoga haben verschiedene Namen. Meditationssitz findet man oft auch unter anderen Bezeichnungen, z.B. Meditationssitz, Meditationssitz, Meditationssitz, Yoga Meditationssitz, Sitzhaltung für die Meditation, Yogasitz, Sitzhaltung. | |||
==Siehe auch== | ==Siehe auch== | ||
| Zeile 38: | Zeile 42: | ||
=== [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation-anfaenger/ Meditation Anfänger Seminare]=== | === [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation-anfaenger/ Meditation Anfänger Seminare]=== | ||
<rss max=6>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation-anfaenger/ | <rss max=6>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation-anfaenger/rssfeed.xml</rss> | ||
[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]] | [[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]] | ||
[[Kategorie:Meditation]] | |||
[[Kategorie:Asana]] | |||
[[Kategorie:Asana im Sitzen]] | |||
Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:01 Uhr
Meditationssitz - finde heraus, wie du am besten für die Meditation sitzt. Das Wort Meditationssitz hat zwei Bedeutungen: Es ist zum einen das, worauf du dich setzt, zum anderen die Sitzhaltung. Hier bekommst du ein paar Tipps zu beidem:
Meditationssitz - erläutert vom Yoga Standpunkt aus
Ein Sitz worauf du dich setzt
- Zum Einen ist es der Sitz auf den du dich setzt. Ein einfacher Meditationsitz ist auf einem Kissen.
- Als zweite Bedeutung wird die Sitzhaltung bei der Meditation betrachtet. Als Meditationssitz empfiehlt zum Beispiel die Bhagavad Gita, dass du Kusha-Gras nimmst und darauf eine Decke legst auf die du dich dann setzt. Kusha-Gras soll besondere spirituelle Schwingungen haben und soll dafür sorgen, dass Insekten vertrieben werden. Es ist gut unter dir zum Beispiel eine Decke zu haben oder eine kleine Matte. Dieser kennzeichnet somit deinen eigenen Platz und hilft dir zur Ruhe zu kommen. Wenn du dich dagegen mit der Erde verbinden willst, kannst du dich direkt auf die Erde setzen. Die meisten Menschen im Westen haben nicht nur eine Decke zur Meditation, sondern zusätzlich ein Kissen, ein Meditationsbänkchen oder einen Stuhl zur Meditation als Meditationssitz.
Dies beschreibt die eine Bedeutung des Meditationsitzes, als das worauf du sitzt.
Die Sitzhaltung
Die zweite Bedeutung des Meditationssitzes ist die Sitzhaltung. Eine kurze Zusammenfassung:
- Im Yoga ist die Empfehlung zur Meditation eine kreuzbeinige Sitzhaltung. Diese Position erhält die Energie im Dreieck und bringt die Energie nach oben in die höheren Energiezentren. Als kreuzbeinigen Sitz gibt es den vollen Lotussitz, den halben Lotussitz, den Sitz des Befreiten, da befinden sich die Beine voreinander und es gibt die einfache kreuzbeinige Sitzhaltung, den Schneidersitz. Zusätzlich gibt es die Kniehaltung, Vajrasana, und die Sitzhaltung auf dem Stuhl, Asandasana.
Alle weiteren Informationen zur Sitzhaltung findest du unter dem Stichwort Sitzhaltung.
Video Meditationssitz
Videovortrag mit dem Thema Meditationssitz :
Autor/Sprecher/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya.
Meditationssitz Audio Vortrag
Hier die Audiospur des oberen Videos zu Meditationssitz :
Andere Bezeichnungen für Meditationssitz
Asanas im Yoga haben verschiedene Namen. Meditationssitz findet man oft auch unter anderen Bezeichnungen, z.B. Meditationssitz, Meditationssitz, Meditationssitz, Yoga Meditationssitz, Sitzhaltung für die Meditation, Yogasitz, Sitzhaltung.
Siehe auch
Weitere interessante Vorträge und Artikel zum Thema
Wenn du dich interessierst für Meditationssitz, dann könnte für dich auch interessant sein Meditationspraxis, Meditationskissen, Meditationsbank, Meditationstuch, Meditative Tiefe in den Yogaunterricht bringen, Mein Dharma - meine Lebensaufgabe.
Meditation Anfänger Seminare
- 29.12.2024 - 03.01.2025 In 5 Tagen meditieren lernen
- Ganz in der Ruhe richtig meditieren lernen in diesem Meditations-Lern-Retreat. Erfahre Harmonisierung von Körper, Geist und Seele in entspannter Atmosphäre. Finde zu innerer Ruhe und Gelassenheit in…
- Shankari Winkelbauer
- 03.01.2025 - 05.01.2025 Klang-Stille-Sein
- Von der Klangmeditation zur Stille zum Sein. Die Ausrichtung auf den Klang macht innere Ruhe erfahrbar. In dieser Ruhe wird uns die Stille im Hier und Jetzt bewusst und zur direkten Erfahrung. Wir kö…
- Maik Hofmeister, Jeannine Hofmeister
