Maha Mayurasana: Unterschied zwischen den Versionen

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Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Maha Mayurasana:
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==Maha Mayurasana - Beschreibung der Asana==
Maha Mayurasana ist ein [https://wiki.yoga-vidya.de/Asana Asana] welches beschrieben wird im [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Rudraya Malayam] aber nicht genauer die Technik genannt. Vermutlich ist mit [[Maha Mayurasana]] die [[Grundstellung]] des [[Pfau]]es gemeint mit gestreckten Beinen.
Denn es gibt viele Vorübungen und Maha Mayurasana heißt die wirkliche großartige [[Pfauenstellung]].
Ausgangsposition ist der [[Fersensitz]]. Von hier gib die [[Knie]] auseinander, die [[Handflächen]] auf dem [[Boden]]. Gib‘ die [[Ellenbogen]] in die [[Nabel]]gegend. Gib‘ die [[Stirn]] auf den Boden. Strecke ein [[Bein]] und dann das andere Bein nach hinten aus. Heben den [[Kopf]] hoch und hebe dann auch die [[Beine]] hoch.
Damit es wirklich maha ist, gib‘ die Füße zusammen und halten den [[Körper]] in einer geraden Linie.
Alle Variationen und weitere Informationen von Maha Mayurasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android


==Klassifikation von Maha Mayurasana ==
==Klassifikation von Maha Mayurasana ==


* Dehnungsrichtung: Maha Mayurasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
* Dehnungsrichtung: Maha Mayurasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas auf den Asanas auf den Händen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas auf den Händen‏‎]].
* Level: Fortgeschritten
* Level: Fortgeschritten
* Grundstellung: Maha Mayurasana ist eine Variation von Mayurasana, [[Mayurasana]].
* Grundstellung: Maha Mayurasana ist eine Variation von Mayurasana, [[Mayurasana]].
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda Ayurveda Seminare]===
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:00 Uhr

Maha Mayurasana, Sanskrit महामयूरासन mahā-mayūrāsana n., deutsche Bezeichnung Wirklich große Pfauen-Stellung, ist eine Yogastellung, ein Hatha Yoga Asana. Maha Mayurasana wird geübt als Variation von Mayurasana. Wortbedeutung: Maha - groß, mächtig, kräftig; Mayura - Pfau; Asana - Stellung.

Maha Mayurasana, Wirklich große Pfauen-Stellung
2308-Maha-Mayurasana05-27-14h17m17s708.jpg

Maha Mayurasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Maha Mayurasana:

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Maha Mayurasana - Beschreibung der Asana

Maha Mayurasana ist ein Asana welches beschrieben wird im Rudraya Malayam aber nicht genauer die Technik genannt. Vermutlich ist mit Maha Mayurasana die Grundstellung des Pfaues gemeint mit gestreckten Beinen. Denn es gibt viele Vorübungen und Maha Mayurasana heißt die wirkliche großartige Pfauenstellung.

Ausgangsposition ist der Fersensitz. Von hier gib die Knie auseinander, die Handflächen auf dem Boden. Gib‘ die Ellenbogen in die Nabelgegend. Gib‘ die Stirn auf den Boden. Strecke ein Bein und dann das andere Bein nach hinten aus. Heben den Kopf hoch und hebe dann auch die Beine hoch. Damit es wirklich maha ist, gib‘ die Füße zusammen und halten den Körper in einer geraden Linie.

Alle Variationen und weitere Informationen von Maha Mayurasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android

Klassifikation von Maha Mayurasana

Quellen

Maha Mayurasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Maha Mayurasana kann auch geschrieben werden Maha Mayurasana, महामयूरासन, mahā-mayūrāsana, Mahamayurasana, maha-mayurasana, Maha Mayurasana , Maha Mayura Pitha , Maha Mayurasan .

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Maha Mayurasana:

Maha Mayurasana ist eine Variation von Mayurasana:

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Ausbildungen

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