Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrikshasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrikshasana''', [[Sanskrit]] प्रसारितपादोत्तानासन अधोमुखवृक्षासन prasārita-pādottānāsana in adho-mukha-vṛkṣāsana n., deutsche Bezeichnung '' Eine Variation des Handstands,'' ist eine [[Yoga Pose]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrikshasana ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/handstand-41208/ Vrikshasana]. Wortbedeutung: [[Prasarita]] - ausgebreitet, gespreizt, ausgedehnt; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Uttana]] - intensive gedehnt; [[Adho (von adhas) - nach unten; [[Mukha]] - Gesicht, Kopf, Mund; [[Vriksha]] - Baum; [[Asana]] - Stellung.
'''Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrikshasana''', [[Sanskrit]] प्रसारितपादोत्तानासन अधोमुखवृक्षासन prasārita-pādottānāsana in adho-mukha-vṛkṣāsana n., deutsche Bezeichnung '' Eine Variation des Handstands,'' ist eine [[Yoga Pose]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrikshasana ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/handstand-41208/ Vrikshasana]. Wortbedeutung: [[Prasarita]] - ausgebreitet, gespreizt, ausgedehnt; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Uttana]] - intensive gedehnt; [[Adho (von adhas) - nach unten; [[Mukha]] - Gesicht, Kopf, Mund; [[Vriksha]] - Baum; [[Asana]] - Stellung. Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrikshasana ist eine Variation des Handstandes. Im Handstand grätschst du die Beine und gibst dann die gegrätschten Beine näher zum Boden. Prasarita heißt gegrätscht. Padottanasana heißt gedehnte Beine. Du hast also die vorwärtsbeugende Grätsche und stehst dabei auf den Händen. Und das ist ein sehr fortgeschrittenes Asana sowohl für die Kraft als auch für die Flexibilität.
 
[[Datei:1227-Prasarita-Padottanasanain-Adho-Mukha-Vrikshasana.jpg|thumb|Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrikshasana, Eine Variation des Handstands]]
[[Datei:1227-Prasarita-Padottanasanain-Adho-Mukha-Vrikshasana.jpg|thumb|Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrikshasana, Eine Variation des Handstands]]


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[[Prasarita Padottanasana]] in [[Adho Mukha Vrikshasana]] stellt eine fortgeschrittene [[Asana|Asana-Variante]] des [[Handstand|Handstands]] dar. Dabei grätscht du deine [[Beine]], während du auf deinen [[Händen]] stehst, und senkst sie anschließend näher zum [[Boden]]. Der  [[Begriff]] "[[[[Prasarita]]]]" bedeutet "gegrätscht", während "Padottanasana" für "gedehnte [[Beine]]" steht. Diese Kombination erfordert sowohl [[Kraft]] als auch [[Flexibilität]] und ist somit für erfahrene [[Yogis]] geeignet. Während der [[Ausführung]] solltest du eine vorwärtsbeugende [[Grätsche]] einnehmen.
[[Prasarita Padottanasana]] in [[Adho Mukha Vrikshasana]] stellt eine fortgeschrittene [[Asana|Asana-Variante]] des [[Handstand|Handstands]] dar. Dabei grätscht du deine [[Beine]], während du auf deinen [[Händen]] stehst, und senkst sie anschließend näher zum [[Boden]]. Der  [[Begriff]] "[[[[Prasarita]]]]" bedeutet "gegrätscht", während "Padottanasana" für "gedehnte [[Beine]]" steht. Diese Kombination erfordert sowohl [[Kraft]] als auch [[Flexibilität]] und ist somit für erfahrene [[Yogis]] geeignet. Während der [[Ausführung]] solltest du eine vorwärtsbeugende [[Grätsche]] einnehmen.


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==Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrikshasana Video==
==Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrikshasana Video==

Version vom 24. März 2023, 14:41 Uhr

Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrikshasana, Sanskrit प्रसारितपादोत्तानासन अधोमुखवृक्षासन prasārita-pādottānāsana in adho-mukha-vṛkṣāsana n., deutsche Bezeichnung Eine Variation des Handstands, ist eine Yoga Pose, ein Hatha Yoga Asana. Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrikshasana ist eine der Variationen von Vrikshasana. Wortbedeutung: Prasarita - ausgebreitet, gespreizt, ausgedehnt; Pada - Bein, Fuß; Uttana - intensive gedehnt; [[Adho (von adhas) - nach unten; Mukha - Gesicht, Kopf, Mund; Vriksha - Baum; Asana - Stellung. Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrikshasana ist eine Variation des Handstandes. Im Handstand grätschst du die Beine und gibst dann die gegrätschten Beine näher zum Boden. Prasarita heißt gegrätscht. Padottanasana heißt gedehnte Beine. Du hast also die vorwärtsbeugende Grätsche und stehst dabei auf den Händen. Und das ist ein sehr fortgeschrittenes Asana sowohl für die Kraft als auch für die Flexibilität.

Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrikshasana, Eine Variation des Handstands

Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrikshasana - Beschreibung und Ausführung der Asana

Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrikshasana stellt eine fortgeschrittene Asana-Variante des Handstands dar. Dabei grätscht du deine Beine, während du auf deinen Händen stehst, und senkst sie anschließend näher zum Boden. Der Begriff "[[Prasarita]]" bedeutet "gegrätscht", während "Padottanasana" für "gedehnte Beine" steht. Diese Kombination erfordert sowohl Kraft als auch Flexibilität und ist somit für erfahrene Yogis geeignet. Während der Ausführung solltest du eine vorwärtsbeugende Grätsche einnehmen.

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Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrikshasana Video

Hier eine Video Anleitung zur Yoga Pose Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrikshasana:

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Klassifikation von Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrikshasana

Quellen

Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrikshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrikshasana kann auch geschrieben werden प्रसारितपादोत्तानासन अधोमुखवृक्षासन, prasārita-pādottānāsana in adho-mukha-vṛkṣāsana, Prasaritapadottanasana in Adhomukhavrikshasana, prasarita-padottanasana in adho-mukha-vriksasana, Prasarta Padottanasana in Adho Mukha Vrksasana, Prasarita Padottana Pithain Adho Mukha Vriksha Pitha, Prasarita Padottanasan in Adho Mukha Vrikshasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrikshasana:

Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrikshasana ist eine Variation von Vrikshasana:

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