Nach oben schauender Hund: Unterschied zwischen den Versionen
Aus Yogawiki
K (Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“) |
K (Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“) |
||
| Zeile 58: | Zeile 58: | ||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/business-yogalehrer-baustein Business Yogalehrer Ausbildung Seminare]=== | ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/business-yogalehrer-baustein Business Yogalehrer Ausbildung Seminare]=== | ||
Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/business-yogalehrer-baustein/?type=2365 max=3 | |||
===Ausbildungen=== | ===Ausbildungen=== | ||
Version vom 20. Juni 2022, 12:26 Uhr
Nach oben schauender Hund, Sanskrit Urdhvamukha Shvanasana, anderer Name Kobra, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Nach oben schauender Hund ist eine Variation vonist eine Variation von Hund - Shvanasana.
Nach oben schauender Hund Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogapose Nach oben schauender Hund.
Klassifikation von Nach oben schauender Hund
- Dehnungsrichtung: Nach oben schauender Hund gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Nach oben schauender Hund gehört zu den Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Koordination, Übungen für Muskelkraft.
- Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Kreativität, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Willenskraft, Übungen für Vorstellungskraft, Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
- Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
- Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Ausdauer, Kraft und Vitalität.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, gern geübte Asanas.
Siehe auch
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Hund Shvanasana
- Dynamischer Welpe
- Aus dem Hund in die liegende Taube
- Dreibeiniger Hund
- Einfüßiger Hund
- Fliegender Hund
- Fliegender Hund Yoga Übung
- Genussvoller Hund
- Hundhaltung
- Haltung des Hundes
- Haltung des Hundes
- Hinabschauender Hund
- Kniender Hund (Anahatasana, Uttanashishosana - sich streckender Welpe)
- Kraftvoller Hund
- Nach oben gerichtete Hundehaltung
- Nach oben schauender Hund
- Nach unten ausgerichtete Hündin
- Nach unten gerichtete Hundehaltung
- Nach unten schauender Hund
- Pose des Hundes
- Schelmischer Hund
- Spagat im Hund
- Stellung des Hundes
- Yoga Hund
- Welpenhaltung
Business Yogalehrer Ausbildung Seminare
Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/business-yogalehrer-baustein/?type=2365 max=3
