Aus dem Stehen in den Seitspagat und in den geraden Spagat: Unterschied zwischen den Versionen

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* Dehnungsrichtung: Aus dem Stehen in den Seitspagat und in den geraden Spagat gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]], [[Drehstellungen - Drehhaltungen – Drehungen|Drehstellungen]]
* Dehnungsrichtung: Aus dem Stehen in den Seitspagat und in den geraden Spagat gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]], [[Drehstellungen - Drehhaltungen – Drehungen|Drehstellungen]]
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Aus dem Stehen in den Seitspagat und in den geraden Spagat gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]], [[Dehnübungen]], [[Gleichgewichtsübungen]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Aus dem Stehen in den Seitspagat und in den geraden Spagat gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]], [[Dehnübungen]], [[Gleichgewichtsübungen]].
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Stehhaltungen]].
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen|Stehhaltungen]].
* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach oben]], [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne]], [[Asanas mit Blickrichtung zur Seite]].
* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach oben]], [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne]], [[Asanas mit Blickrichtung zur Seite]].
*Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]], [[Sehr Fortgeschritten]].
*Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]], [[Sehr Fortgeschritten]].

Version vom 8. Juni 2022, 16:05 Uhr

Aus dem Stehen in den Seitspagat und in den geraden Spagat, Sanskrit Hanumanasana, ist eine Yoga Pose, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Aus dem Stehen in den Seitspagat und in den geraden Spagat gilt als eine der Variationen von Spagat - Hanumanasana.

Aus dem Stehen in den Seitspagat und in den geraden Spagat
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Aus dem Stehen in den Seitspagat und in den geraden Spagat Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Aus dem Stehen in den Seitspagat und in den geraden Spagat.

Klassifikation von Aus dem Stehen in den Seitspagat und in den geraden Spagat

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Spagat Hanumanasana

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