Krankheitsursache
Krankheitsursache - ist die Ursache einer Krankheit. Es ist nicht immer ist es einfach, die Krankheitsursache festzustellen.
Ayurveda und Yoga bieten eine ganzheitliche Sichtweise auf die Krankheitsursachen, die sich von der rein biomedizinischen Perspektive deutlich unterscheidet. Sie sehen den Menschen nicht nur als physischen Körper, sondern als Einheit von Körper, Geist und Seele (bzw. Bewusstsein). Krankheit entsteht nach dieser Lehre, wenn dieses fein abgestimmte Gleichgewicht gestört ist.
Die Grundlagen: Das Gleichgewicht der Doshas (Ayurveda)
Im Ayurveda ist die zentrale Ursache für Krankheit ein Ungleichgewicht der drei Doshas: Vata, Pitta und Kapha. Diese sind keine materiellen Substanzen, sondern bioenergetische Prinzipien oder Funktionsmuster, die alle Prozesse im Körper steuern.
- Vata (Luft & Äther): Steuert Bewegung, Nervensystem, Atmung, Kreislauf, Ausscheidung. Ein Ungleichgewicht äußert sich in Angst, Trockenheit, Verstopfung, Schlaflosigkeit, Nervosität.
- Pitta (Feuer & Wasser): Steuert Stoffwechsel, Verdauung, Körpertemperatur, Sehkraft, Verstand. Ein Ungleichgewicht führt zu Wut, Entzündungen, Sodbrennen, Hautausschlägen, Perfektionismus.
- Kapha (Erde & Wasser): Steuert Struktur, Stabilität, Immunität, Gelenkschmiere, Schleimhäute. Ein Ungleichgewicht zeigt sich in Trägheit, Übergewicht, Verschleimung, Anhaftung, Depression.
Eine Krankheit entsteht, wenn ein oder mehrere Doshas durch bestimmte Faktoren aus ihrem natürlichen Gleichgewicht gebracht werden.
Die Hauptursachen für Dosha-Ungleichgewichte (und damit Krankheit)
Ayurveda und Yoga sind sich einig, dass die Ursachen auf mehreren Ebenen liegen:
Falsche Ernährung (Aharaja Hetu)
Dies ist eine der häufigsten Ursachen. Der Verzehr von Nahrung, die nicht zur eigenen Konstitution (Prakriti) passt, oder die zu den falschen Zeiten, in falscher Kombination oder in falscher Menge gegessen wird, stört die Verdauung (Agni).
- Beispiele:
- Ein Vata-Typ isst zu viele trockene, kalte, bittere Speisen (z.B. trockenes Brot, Rohkost im Winter) -> Vata steigt weiter an -> Verdauungsstörungen, Blähungen, Nervosität.
- Ein Pitta-Typ isst zu viel scharfes, saures, frittiertes Essen -> Pitta steigt -> Sodbrennen, Hautrötungen, Gereiztheit.
- Ein Kapha-Typ isst zu viel süßes, schweres, fettiges Essen -> Kapha steigt -> Trägheit, Gewichtszunahme, Schleimbildung, Allergien.
Unangemessener Lebensstil (Viharaja Hetu)
Unser tägliches Verhalten hat einen enormen Einfluss. Dazu gehören:
- Schlafmangel oder -überschuss: Zu wenig Schlaf (besonders für Vata und Pitta) schwächt das Nervensystem. Zu viel Schlaf (für Kapha) fördert Trägheit.
- Unregelmäßiger Tagesablauf (Dinacharya): Der Körper liebt Rhythmen. Unregelmäßiges Essen, Schlafen und Arbeiten verwirrt die Doshas, besonders Vata.
- Übermäßige oder falsche körperliche Aktivität: Zu viel intensives Training (z.B. Marathon für einen Vata-Typ) erschöpft Vata. Zu wenig Bewegung (für Kapha) führt zu Stagnation.
- Reisefieber: Häufiges Reisen, besonders in andere Klimazonen, ist eine klassische Vata-Störung.
- Unterdrückung natürlicher Bedürfnisse: Das Unterdrücken von Niesen, Husten, Stuhlgang, Urin, Hunger, Durst, Schlaf oder Tränen führt zu einem Rückstau von Vata und damit zu Krankheit.
Geistige und emotionale Ursachen (Manasika Hetu)
Unruhe, Getriebensein, Gier, Neid, Eifersucht, Perfektionismus, ständiges Vergleichen sind Ursachen bei Menschen mit viel Vata. Bei zu viel Tamas Apathie, Depression, Verwirrung, Suchtverhalten, Verleugnung, geistige Stumpfheit. Oder auch rastlose Verzweiflung, Sucht, zwanghaftes Verhalten bei anderen Konstitutionen.
