Spielwiese25
Auf dieser Seite findest du Links zu Anleitungen von Sukadev für zahlreiche Asanas. Alle haben auch einen Artikel hier im Wiki! Suche einfach nach dem Namen.
Dvandva Pitha - Stellung der Gegensatzpaare,
Dvi Hasta Bhujasana - Doppelte Rüssel-Stellung oder die zweiarmige Rüssel-Stellung,
Dvi Kakudasana - Zwei-Buckel-Stellung,
Dvi Pada Mastakasana - Stellung mit zwei Füßen hinter dem Kopf,
Dvi Pada Pitha - Stellung des Thrones auf zwei Beinen; die Zwei-Fuß-Stellung; die Zwei-Fußschemel-Stellung; die Schulterbrücke mit gefassten Füßen,
Eka Hasta Bhujasana - Ein-Bein-über-Arm-Stellung; Ein-Arm-Rüssel-Stellung,
Eka Pada Kukkutasana - Einarmiger Hahn (nicht wörtlich); eine fortgeschrittene Variation von Kukkutasana, dem Hahn,
Eka Pada Mayurasana - Einbeiniger Pfau; auch Spagat im Pfau,
[[Eka Padasana - Eine Sammelbezeichnung für eine ganze Gruppe von Asanas; Ein-Fuß-Stellung; Einbeinstellung,
Eka Pada Shirasana - Ein-Fuß-hinter-den-Kopf-Stellung,
Eka Pada Vrikshasana - Baum auf einem Fuß,
Gadasana - Stellung der Keule,
Gadvasana
Gajasadana - Eine dynamische Übung; gehen wie ein Elefant,
Gajasana - Elefanten-Stellung,
Gandharvasana - Stellung der Himmelswesen, auch Fersensitz genannt,
Gaurangasana - Stellung des Yoga Meisters Gauranga; eine Stellung des Herzöffnens und auch des Erhebens,
Gavakshasana - Stellung des Kuhauges; Stellung des Bullauges,
Gavasiddha Asana - Stellung des Yoga Meisters Gava Siddha,
Ghanasana - Aufgerichtete entspannte Stehhaltung,
Ghodacoli Asana - Stellung des Hatha Yoga Meisters Ghodacholi,
Ghorasana - Furchtbare Stellung; die erfurchtgebietende Stellung,
Girivaranathasana - Stellung von Girivaranatha,
Godohikasana - Melkstellung ,
GohI Asana
Gomukhasana - Kuh-Gesichts-Stellung; auch Kuh-Maul-Stellung genannt,
Gopichand Asana - Stellung des Yoga Meisters Gopichand,
Gopyasana - Geheim-zu-haltende Stellung,
Gorakhjanjali Asana - Stellung des großen Meisters Gorakhnath,
Goraksasana Bandha - Verschluß des Goraksha,
Goraksha Kamalasana - Lotussitz von Goraksha,
Govindasana - Kuhhirten-Stellung,
Granthi Bhedanasana - Stellung zu Durchbohrungen der Granthis ( Brahma Granthi, Vishnu Granthi und Shiva Granthi),
Granthi Harasana - Blockaden-Lösende-Stellung,
Gridhrasana - Geier-Stellung,
Guniharsha Asana - Stellung des Yoga Meisters Guniharsha; eine Vorübung für Bhadrasana,
Gvalipava Asana - Stellung von Gvalipava,
Halipava Asana - Eine fortgeschrittene Vorwärtsbeuge; eine Vorübung für Kurmasana, die Yoga-Schildkröte,
Hamsa Karmasana - Stellung des Hamsa, desjenigen, der das Karma eines Entsagten hat,
Hasta Dvaya Bhayankarasana - Stellung mit zwei erhobenen Händen,
Hasta Padmasana - Lotussitz mit ausgestreckten Armen; eine Stellung, um innere Stärke zu entwickeln,
Hasta Vrikshasana - Baum auf den Händen; der Handstand,
Hasti Nishadana - Sitzender Elefant; Ausgangsposition für die Schildkröte,
Hata Asana - Stellung der Hartnäckigkeit,
Himalayasana - Stellung des Himalaya Gebirges; eine Variation von Chakrasana; die Himalaya-Stellung,
Hrij Janu Samyogasana - Stellung um Knie mit Herz zu verbinden oder Asana der Verbindung von Knie und Brust,
Indranyasana - Eine Übung, die in der Schrift Hatha Ratnavali erwähnt aber nicht beschrieben wird,
Ishvarasana - Stellung von Ishvara, des Meisters, des Gottes,
Jaityasana oder Jityasana - Stellung der Egge oder Egge-Asana,
Jaivantyasana - Halbe Vorwärtsbeugende Variation,
Jalandharasana - Stellung des Yoga Meisters Jalandhara, einer der 84 Siddhas,
Jalandharipava Asana - Stellung des Yoga Meisters Jalandharipava,
Jamasana - Eine Einbeinstellung; Gleichgewichtsstellung,
Janghasana - Unterschenkel-Stellung; ein Asana, welches im Sanat Kumara Samhita erwähnt, aber nicht weiter beschrieben wird,
Janu Shirshakasana - Kopf-Knie-Stellung,
Jati Asana - Stellung des Asketen,
Jatyasana - Nach Rudrayamala lässt das Asana die Kaste vergessen, der man angehört,
Jhula Asana - Schaukel-Stellung,
Jnanasana - Stellung des Wissens; eine alternative Sitzhaltung,
Joga Padasana - Ein Asana, das etwas mysteriös ist,
Joga Pada Joga Asana - Vermutlich eine alternative Schreibweise für Yoga Pada Yogasana,
Joni Asana - Stellung der Yoni; Stellung des Mutterschoßes, in der du dich ganz geborgen fühlen kannst,
Jyeshthikasana - Liegende Stabstellung in der Rückenlage oder in der Bauchlage,
Kabandhasana - Torso-Stellung; auch Bauch-Stellung; die Bezeichnung für einige Himmelswesen,
Kadali Asana - Bananen(baum)-Stellung,
Kadambasana - Gleichgewichtsstellung auf dem Gesäß mit erhobenen Füßen,
Kadani (kamani) Asana
Kakachanda Asana - Stellung von Kakachanda,
Kalangasana - Stellung der Dunkelhäutigen; die dunkelfarbige Stellung; eine Stellung, um den Geist nach innen zu richten,
kalyanasana - Segensreiche Stellung; die heilbringende Stellung,
kama Dahanasana - Wunsch verbrennende Stellung; eine Stellung, die alle Gier überwindet,
Kamasana - Stellung der Liebe,
Kambali Asana - Stellung des Yoga Meisters Kambali,
Kamoda Asana - Stellung der Wasserlilie; eine Variation des Lotussitzes,
Kanakai Asana - Stellung des Yoga Meisters Kanakai,
Kanchyasana - Stellung des goldenen Gürtels,
Kanda Pida(na)sana - Übung zur Aktivierung der Wurzelknolle; eine Wurzelknollenmassage, die 72000 Nadis aktiviert,
Kandorakasana - Eine Variation der Vorwärtsbeuge,
Kaneri Asana - Stellung des Meisters Kaneri,
Kaneripava Asana - Eine schöne Übung zur Flexibilität der Hüften,
Kanipava Asana - Stellung des Yogi Kanipava; eine Bezeichnung für mehrere Körperstellungen,
Kankanasana - Armreif-Stellung,
Kantasana - (deine) Lieblings-Stellung,
Kanthadi Asana - Stellung des Meisters Kanthadi,
Kanthavasana - Stellung der Kehle (im übertragenen Sinn),
kapalyasana - Einer der vielen Sanskrit Namen für den Kopfstand,
Kapi Nishadana - Niedersetzen des Affen; der Affen-Sitz; der Sitz des Affen,
Kapota Nitakasana - Stellung der leitenden Taube (fehlerhaft); eine Variation von Kapotasana, der Taube,
Kappyasana - Stellung von Kapya (kāpya), der sich eine Zeit lang nie hingelegt sondern sich in Kappyasana ausgeruht hat,
Karakati Asana - Wasserkrug-Stellung,
Kara Padmasana - Einnehmende Lotus-Stellung; eine der verschiedenen Variationen von Padmasana,
Kara Samputaka Padmasana - Eine Sitzhaltung, um Energie zu aktivieren; 'Handschachtel-Haltung',
Karmasana - Stellung, um Karma zu überwinden; Stellung, mit der du Karma verbrennen willst,
Karna Pidanasana - Stellung mit gedrückten Ohren; eine Variation von Pflug (mit gebeugten Knien),
Karnikasana - Stellung des Ohrenschmucks,
Karparasana - Stellung der Schale,
Karpati Asana - Stellung des Bettlers,
Kashthasana - Stellung des Holzscheites,
Kaulasana - Stellung der Kaulas; die innere Einstellung,
Kaundinyasana - Dem Weisen Kaundinya gewidmete Stellung,
Kaupinasana - Lendenschurzstellung; eine Yogastellung nur für Männer,
Kayotsargasana - Stellung des Sterbens, des Ablegens des Körpers; von allem loslassen,
Kesaryasana - Stellung des Löwen,
Kharpati Karmasana - Eine bequeme Sitzhaltung; eine Ausgangsstellung um den Fluss des Pranas durch Ida und Pingala zu regulieren,
Khechara Asana - Vogel-Stellung; die Engel-Stellung (fehlerhaft),
Kilakilasana - Eine Shiva-Stellung,
Kochakasana - Eingeschrumpfte Stellung,
Kokasana - Kuckuck-Stellung,
Kokilasana - Stellung des Kuckucks,
Komalasana
Kshatriyasana
Kshemasana - Stellung des Wohlergehens,
Kubanasana - Eine Variation von Purna Matsyendrasana,
Kubdi Asana - Krücken-Stellung,
Kukkutasana - Hahnenstellung; das Asana gehört zu den Lotus-Variationen,
Kukkutoddana - Springender Hahn; Vorübung für den Handstand,
Kulala Chakrasana - Töpferscheibe; Drehung im Stehen,
Kulalipava Asana - Stellung von Kulalipava,
Kulyasana - Stellung der Meditation,
Kumadha Asana - Stellung der Meditation,
Kumbhirasana - Hai oder auch das Krokodil,
Kundali Asana - Stellung des Yoga Meisters Kundali,
Kunjarasana
Kunjikasana
Kurakalasana - Hennen-Vogel (fehlerhaft); eine Zweihandstellung/ Zweiarmstellung; die Krähe; eine Gleichgewichtsübung,
Kurakata Asana - Hahnenstellung,
Kuraryasana
Kurkata Asana - Hahnenstellung,
Kurkutasana - Hahnenstellung,
Kurukutasana - Hahnenstellung,
Kushtamali Asana - Gehört zu den tradionellen Asanas; eine Stellung, die besondere Wirkung auf Ida und Pingala hat,
Langadashayi - Eine Yogaübung zum Aufwärmen und zur kultivierung des Gleichgewichts; das hinkende Gehen,
Laghu Svastikasana - Kleine Stellung des Wohlwollens; die kleine glückverheißende Stellung,
Lakshmyasana - Stellung der Göttin Lakshmi; eine Variation von Bhadrasana,
Lakshyasana - Asana der Konzentration,
Lalitasana - Stellung der Göttin Lalita,
Langalasana - Stellung des Pfluges,
Lilasana - Stellung des Spiels; die Sitzhaltung des Spiels; eine Bezeichnung für eine spezielle Form der halb gebundenen Lotusstellung,
Loha Asana - Stellung des Yoga Meisters Loha; eine Variation des Schmetterlings (Bhadrasana),
Lohapatra Asana - Stellung des Yoga Meisters Lohapatra,
Lohatita Asana - Stellung des Yoga Meisters Lohatita,
Lolangulasana - Balance auf den Fingern; die Waage auf den Fingern,
Luthanasana - Rollende Stellung (besser: die Rollstellung); eine dynamische Version des Pfluges; auch die Spinnenbewegung genannt,
Macchandrasana - Stellung des Herrn der Fische (der auch als Matsyendra bezeichnet wird),
Macchendrasana - Bezeichnung für verschiedene Asanas,
Macchindrasana - Stellung des Herrn der Fische; eine Bezeichnung für Matsyendrasana,
Macchindra Pitha - Sitz des Macchindra; eine Variation von Matsyendrasana,
Mada Asana - Eine Bezeichnung für die tiefe Entspannung,
Madhupasana - Stellung der Biene,
Maha Bhadrasana - Große Stellung des Guten; eine fortgeschrittene Variation von Bhadrasana,
Maha Bhekasana - Bezeichnung für verschiedene Variationen von Bhekasana, dem Frosch,
