Korrekturen und Hilfestellungen im Yoga

Aus Yogawiki

Korrekturen und Hilfestellungen im Yoga

Korrekturen - erläutert vom Yoga Standpunkt aus

Korrekturen und Hilfestellungen spielen im Yoga eine wichtige Rolle

Korrekturen und Hilfestellungen können dem Menschen, dem Yoga Schüler, der Yoga Schülerin helfen, die Stellung gut zu machen, so zu machen, wie es dem Körper gut tut. Gerade Anfänger brauchen verschiedene Korrekturen und Hilfestellungen auch um das richtige Körpergefühl zu bekommen, um zu spüren, wie sich eine Stellung gut anfühlt.

Fortgeschrittene wollen gerne weiter in die Stellung hineinkommen. Du kannst einfach in eine Yogastellung hineinkommen, wenn ein/eine Yogalehrer*in dich auf gute Weise hineinschiebt, hineinzieht und so weiter.

Wenn du bei Yoga Vidya eine Yoga Lehrerausbildung mitmachst, dann ist ein großes Thema eben auch die Korrekturen und Hilfestellungen für die einzelnen Asanas gut zu beherrschen.

Korrekturen und Hilfestellungen sind auch Geschmacksfragen. In manchen Yogastilen werden Korrekturen und Hilfestellungen seltener gemacht, es gibt Yogarichtungen, Yogastile, wo der/die Yogalehrer*in hauptsächlich sitzt.

Bei Yoga Vidya ist es so, dass wir sagen, Yogalehrer*in sollte den größten Teil der Stunde durch die Reihen gehen und dem/der Schüler*in, dem/der Teilnehmer*in helfen. Aber wir respektieren auch, wenn jemand sagt, er mag das nicht.

Heutzutage gilt es auch besonders sensibel zu sein, wenn ein Mann Korrekturen oder Hilfestellungen macht und dabei daruf achtet, dass es eine Reihe von Tabuzonen bei der Frau gibt, wo man nicht berühren sollte und man sollte mit Achtsamkeit umgehen.

Auch das sind Dinge, wo wir heute als Yogalehrende, etwas enger sehen, als wir das vor 35 Jahren gedacht hatten, wo die Zeiten vielleicht etwas freizügiger waren, wo man durchaus auch Korrekturen gemacht hat, die wir heute nicht mehr machen würden.

Nicht dass damals etwas Schlimmes passiert war. Ich (Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya) kenne jetzt, mindestens in der Tradition, in der ich unterrichte, nichts, dass dort irgendwelche Dinge gemacht wurden, das den Frauen unsympathisch war. Aber die Zeiten ändern sich und es gilt durchaus etwas vorsichtiger zu sein.

Wenn du bei Yoga Vidya eine Yogalehrer*innen Ausbildung machst, dann spielt auch das eine gewisse Rolle, dass man lernt, welche Hilfestellungen angemessen sind. Im Internet sieht man ja zum Teil Videos von Hilfestellungen, die ich nie gemacht hätte und die auch heute hoffentlich nicht mehr gemacht werden.

Wenn du zu Yoga Vidya zu einer Yogastunde kommst, wirst du typischerweise auch mal an den Füssen, am Rücken, an den Schultern berührt, damit: • die Beine im richtigen Alignement sind • du merkst, wie es sich fühlt, richtig gerade zu sein • du nichts machst, was schädlich sein könnte Aber du könntest auch zum Anfang der Yogastunde sagen: ich mag keine Korrekturen und Hilfestellungen und dann wird das selbstverständlich ohne irgendeine Nachfrage oder Diskussion vollständig akzeptiert.

Wenn du ein bisschen sehen willst, welche Korrekturen und Hilfestellungen es tatsächlich im Yoga gibt, dann schaue auf unsere Internet Seite www.yoga-vidya.de und gib dort ein Korrekturen, Hilfestellungen und dann findest du einige Seiten, wo verschiedene Hilfestellungen gezeigt werden und auch einige Videos zum Thema.

Video Korrekturen und Hilfestellungen im Yoga

Hier ein Vortragsvideo über Korrekturen und Hilfestellungen im Yoga :

Sprecher/Autor: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.

Korrekturen und Hilfestellungen im Yoga Audio Vortrag

Hier die Audiospur des oberen Videos zu Korrekturen und Hilfestellungen im Yoga:

Siehe auch

Weitere interessante Vorträge und Artikel zum Thema

Wenn du dich interessierst für Korrekturen und Hilfestellungen im Yoga, dann könnte für dich auch interessant sein Korpulent, Körperlich rein und geistig klar, Kopfhautmassage, Kosmische Schwingung, Kosmologie, Kraftvolle Stille.

Asanas als besonderer Schwerpunkt Seminare

11.09.2022 - 16.09.2022 DANA® AERIAL YOGA
Eine ganz neue Art Yoga zu erleben! Du hängst mittels eines großen Tuches in der Luft, wodurch du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst. Beim DANA® AERIAL YOGA geht es um einen spielerischen Umgan…
Dhanya Daniela Meggers
11.09.2022 - 18.09.2022 Rücken-Yoga Lehrer/in Ausbildung Teil 1
Nur beide Teile zusammen möglich. (Teil 2: 16.10.-23.10.2022)
In dieser kompakten zweiwöchigen Ausbildung im Rückenyoga kannst du die Qualifikation zum/zur Rücken Yogalehrer/in erwerben. Voraus…
Wolfgang Keßler
16.09.2022 - 18.09.2022 Asanas exakt mit therapeutischen Betonungen
Die Yoga Vidya Reihe ist ein wunderbares Mittel zur Unterstützung einer ganzheitlichen Entwicklung. Um die volle Wirkung zu entfalten, sind hohe Achtsamkeit und richtige Dosierung erforderlich. Du le…
23.09.2022 - 25.09.2022 Yin Yoga - Muskeln entspannen, Faszien dehnen und loslassen
Yin Yoga, der weibliche Yoga-Weg, ist als Teil des Hatha Yoga bereits seit ein paar Tausend Jahren bekannt. Er wird bewusst ohne eine aktive Muskulatur ausgeführt, d. h., du lässt dich in die Positio…
Brigitta Kraus
23.09.2022 - 25.09.2022 Yoga Bodywork Asana intensiv
Ein Durchbrucherlebnis für deine Yoga-Praxis! Intensives Arbeiten an den Asanas. Bodywork - gegenseitiges Helfen verhilft dir spielend und entspannt auch in fortgeschrittene Asanas. Techniken und Tri…
Kamala Lubina
23.09.2022 - 25.09.2022 Korrekturen und Hilfestellungen - Yogalehrer Weiterbildung
Für alle Yogalehrer, die lernen wollen, mit den Schwierigkeiten ihrer Schüler besser umzugehen. Neueste Erkenntnisse über Anatomie und Physiologie fließen mit ein. Schärfe deinen „diagnostischen Blic…
Ananta Heussler