Vama Trikonasana
Vama Trikonasana, Sanskrit वामत्रिकोणासन vāma-tri-koṇāsana n., deutsche Bezeichnung Linke Dreieckshaltung; eine Bezeichnung für mehrere Asanas, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Yoga. Vama Trikonasana ist eine der Variationen von Trikonasana. Wortbedeutung: Vama - hier: links; Trikona - Dreieck; Asana - Stellung.
Vama Trikonasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Vama Trikonasana:
Vama Trikonasana - Beschreibung der Asana
Vama Trikonasana, die linke Dreieckshaltung, ist die Bezeichnung für mehrere Asanas. Asana 1 – Trikonasa: der linke Arm ist oben, Beugung nach rechts. Wenn du diese Position eine Weile hältst, öffnet sich das linke Nasenloch. Es gibt Yogaschulen, die bezeichnen die andere Seite als linkes Dreieck: du senkst den linken Arm, hebst den rechten Arm und beugst dich nach links; deshalb Vama, linkes Dreieck, weil du dich nach links beugst. Das ist unterschiedlich in den Yogaschulen und hängt davon ab, ob man mehr Wert darauflegt, welcher Arm benutzt wird oder auf welche Seite man sich bewegt. Asana 2 – Vama Trikonasana ist auch die Bezeichnung für eine spezielle Form der Hockstellung. Du hast die Füsse auf dem Boden, die Knie sind etwas weiter auseinander. Gib den linken Ellenbogen auf das linke Knie und stütze dein Kinn auf die Handfläche auf. Drehe dich leicht nach links oder neige den Kopf leicht nach links. Von vorne betrachtet hast du wie einen Stern, es gibt ein Dreieck nach unten und nach oben. Weil du dich leicht nach links beugst, ist es Vama Trikonasana. Gharote in seiner Encyclopedia of Traditional Asanas zitiert mehrere Schriften, die dieses Asana als Vama Trikonasana bezeichnen.
Alle Variationen und weitere Informationen von Vama Trikonasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Vama Trikonasana
- Dehnungsrichtung: Vama Trikonasana gehört zu den Seitbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen, Asanas in der Hocke.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Vama Trikonasana ist eine Variation von Trikonasana, Konasana, Trikonasana.
Quellen
Vama Trikonasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Vama Trikonasana kann auch geschrieben werden वामत्रिकोणासन, vāma-tri-koṇāsana, Vamatrikonasana, vama-tri-konasana, Vama Trkonasana, Vama Trikona Pitha, Vama Trikonasan.
Siehe auch
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Vama Trikonasana:
- Vama Pidasana
- Vama Shakhasana
- Vama Shvasa Gamanasana
- Vama Tarkasana
- Vama Vakrasana
- Vamahasta Bhayankarasana
- Vamangushthasana
- Vanarasana
- Vartulasana
Vama Trikonasana ist eine Variation von Trikonasana:
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