Utthita Hasta Padangushthasana in Anantasana: Unterschied zwischen den Versionen

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Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogastellung Utthita Hasta Padangushthasana in Anantasana:
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==Utthita Hasta Padangushtasana - Beschreibung der Asana==
[[Utthita]] [[Hasta]] [[Padangushtasana]] in Anantasana ist eine Variation der Seitstellung, [[Anantasana]].
#Von der [[Seitenlage]] aus hebe ein [[Bein]] hoch und fasse mit der Hand um den großen Zeh herum.
#Dabei unterstütze deinen [[Kopf]] mit deiner [[Hand]] und dem [[Ellbogen]] auf dem Boden.
Das ist Utthita Hasta Padangushtasana in [[Anantasana]]. [[Utthita]] heißt aufgerichtet. Und Hasta Pandangushtasana heißt [[Hand]] den [[Großzeh]].
Diese Stellung entwickelt zum einen die [[Fähigkeit]] der inneren [[Ruhe]], des inneren [[Gleichgewicht|Gleichgewichtes]] und auch die vorwärtsbeugende [[Flexibilität]] verbunden mit einer sanften Grätschflexibilität.
Alle Variationen und weitere Informationen von ''Utthita Hasta Padangushtasana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Utthita Hasta Padangushthasana in Anantasana ==
==Klassifikation von Utthita Hasta Padangushthasana in Anantasana ==
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:24 Uhr

Utthita Hasta Padangushthasana in Anantasana, Sanskrit उत्थितहस्तपादाङ्गुष्ठासन अनन्तासन utthita-hasta-pādāṅguṣṭhāsana in anantāsana n., deutsche Bezeichnung Eine Variation der Seitstellung Anantasana (Stellung der Unendlichkeit), ist ein Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Utthita Hasta Padangushthasana in Anantasana gilt als eine der Variationen von Anantasana. Wortbedeutung: Utthita - aufgestanden, aufgerichtet, ausgedehnt; Hasta - Hand, Unterarm; Padangushtha - Großzehe; Ananta - unendlich, der Unendliche, Beiname Vishnus, Name der Urweltenschlange Shesha, auf der Vishnu ruht; Asana - Stellung.

Utthita Hasta Padangushthasana in Anantasana, Eine Variation der Seitstellung Anantasana (Stellung der Unendlichkeit)

Utthita Hasta Padangushthasana in Anantasana Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogastellung Utthita Hasta Padangushthasana in Anantasana:

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Utthita Hasta Padangushtasana - Beschreibung der Asana

Utthita Hasta Padangushtasana in Anantasana ist eine Variation der Seitstellung, Anantasana.

  1. Von der Seitenlage aus hebe ein Bein hoch und fasse mit der Hand um den großen Zeh herum.
  2. Dabei unterstütze deinen Kopf mit deiner Hand und dem Ellbogen auf dem Boden.

Das ist Utthita Hasta Padangushtasana in Anantasana. Utthita heißt aufgerichtet. Und Hasta Pandangushtasana heißt Hand den Großzeh.

Diese Stellung entwickelt zum einen die Fähigkeit der inneren Ruhe, des inneren Gleichgewichtes und auch die vorwärtsbeugende Flexibilität verbunden mit einer sanften Grätschflexibilität.

Alle Variationen und weitere Informationen von Utthita Hasta Padangushtasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Utthita Hasta Padangushthasana in Anantasana

  • Dehnungsrichtung: Utthita Hasta Padangushthasana in Anantasana gehört zu den Seitbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas.
  • Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
  • Grundstellung: Utthita Hasta Padangushthasana in Anantasana ist eine Variation von Anantasana, Anantasana.

Quellen

Utthita Hasta Padangushthasana in Anantasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Utthita Hasta Padangushthasana in Anantasana kann auch geschrieben werden उत्थितहस्तपादाङ्गुष्ठासन अनन्तासन, utthita-hasta-pādāṅguṣṭhāsana in anantāsana, Utthitahastapadangushthasana in Anantasana, utthita-hasta-padangushthasana in anantasana, Utthita Hasta Padangusthasana in Anantasana, Utthita Hasta Padangushtha Pithain Ananta Pitha, Utthita Hasta Padangushthasan in Anantasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Utthita Hasta Padangushthasana in Anantasana:

Utthita Hasta Padangushthasana in Anantasana ist eine Variation von Anantasana:

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Ausbildungen

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