Uttana Shvanakasana
Uttana Shvanakasana, Sanskrit उत्तानश्वानकासन uttāna-śvānakāsana n., deutsche Bezeichnung Ausgestreckte Welpenhaltung; eine Variation von Anahatasana, ist eine Yoga Pose, ein Hatha Yoga Asana. Uttana Shvanakasana wird geübt als Variation von Shvanasana. Wortbedeutung: Uttana - intensive Dehnung; [[Shvanaka (śvānaka) (Neubildung) = Shunaka (śūnaka) - Hund, Welpe; Asana - Stellung.
Uttana Shvanakasana Video
Hier eine Video Anleitung zur Hatha Yoga Übung Uttana Shvanakasana:
Klassifikation von Uttana Shvanakasana
- Dehnungsrichtung: Uttana Shvanakasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Knien.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Uttana Shvanakasana ist eine Variation von Shvanasana, Anahatasana, Shvanakasana, Anahatasana, Shvanakasana.
Quellen
Uttana Shvanakasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Uttana Shvanakasana kann auch geschrieben werden उत्तानश्वानकासन, uttāna-śvānakāsana, Uttanashvanakasana, uttana-shvanakasana, Uttana Svanakasana, Uttana Shvanaka Pitha, Uttana Shvanakasan.
Siehe auch
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Uttana Shvanakasana:
- Uttana Pada Dhanurasana
- Uttana Padasana
- Uttana Padma Mayurasana
- Uttana Shikhi Pitha
- Uttanasana
- Utthana Hasta Yoganidrasana
- Utthanodarasana, Utthana Udarasana
- Utthita Chaturanga Dandasana
- Utthita Dvi Pada Grivasana
Uttana Shvanakasana ist eine Variation von Shvanasana:
Spirituelles Retreat Seminare
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