Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana
Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana, Sanskrit परिवृत्तैकहस्तपादार्धस्थितिवायुमुक्त्युत्तानासन parivṛttaika-hasta-pādārdha-sthiti-vāyu-mukty-uttānāsana n., deutsche Bezeichnung Drehende stehende windlösende Dehnposition, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Pose. Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Vrikshasana. Wortbedeutung: Parivritta - gedreht, umgedreht; Eka - eins; Hasta - Hand, Unterarm; Pada - Bein, Fuß; Ardha - halb, Hälfte; Sthiti - das Stehen, Zustand, Stabilität, Festigkeit, Stand, Lage etc.; Vayu - Wind, Luft; Mukti - Befreiung; Vayu Mukti - Befreiung von Luft/Wind, luftlösend; Uttana - intensive Dehnung; Asana - Stellung.
Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana:
Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Stiti Vayu Muktyuttonasana ist die drehende, stehende, windlösende Dehnposition. Von der Stehhaltung ausgehend, beuge ein Knie, zum Beispiel das rechte Knie, fasse mit der Hand an das Fußgelenk, beuge dich dabei nach vorne und drücke den linken Ellbogen gegen das rechte Knie. Halte dabei die linke Hand in cin-mudra und schaue nach vorne.
Wirkungen: Durch den Druck auf den Bauch können die Bauchorgane entspannen. Etwaige Blähungen können entweichen und du fühlst dich ruhig und im Gleichgewicht.
Klassifikation von Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana
- Dehnungsrichtung: Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen auf einem Bein.
- Level: Mittelstufe
- Grundstellung: Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana ist eine Variation von Vrikshasana, Pavanamuktasana, Sthiti Vayu Muktyuttanasana.
Quellen
Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana kann auch geschrieben werden परिवृत्तैकहस्तपादार्धस्थितिवायुमुक्त्युत्तानासन, parivṛttaika-hasta-pādārdha-sthiti-vāyu-mukty-uttānāsana, Parivrittaikahastapadardhasthitivayumuktyuttanasana, parivrittaika-hasta-padardha-sthiti-vayu-mukty-uttanasana, Parvrtta Eka Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana, Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttona Pitha, Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasan.
Siehe auch
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana:
- Parivritta Baddha Sukhasana
- Parivritta Baddha Utkatasana
- Parivritta Chaturanga Dandasana
- Parivritta Dvi Pada Baddha Utkatasana
- Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana
- Parivritta Eka Pada Raja Kapotasana
- Parivritta Halasana
- Parivritta Janu Shirshasana
- Parivritta Kraunchasana
Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana ist eine Variation von Vrikshasana:
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