Nirakunjasana: Unterschied zwischen den Versionen

Aus Yogawiki
Keine Bearbeitungszusammenfassung
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“)
 
(3 dazwischenliegende Versionen von 2 Benutzern werden nicht angezeigt)
Zeile 3: Zeile 3:
== Nirakunjasana Video==
== Nirakunjasana Video==


Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Nirakunjasana:
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga-Stellung Nirakunjasana:
{{#ev:youtube|dPeIi1KYPCg}}
{{#ev:youtube|dPeIi1KYPCg}}


'''Nirakunjasana''' ist die Wasserheinstellung oder auch Wasserwellchenstellung. Vom Fersensitz ausgehend, gib den Brustkorb auf den Boden, halte das Becken oben, gib die Ellenbogen auf den Boden, Handflächen zusammen und strecke die Zehen nach oben aus. Nirakunjasana drückt so ein bisschen das Fließen des Wassers aus, Quellen im Wald und Bäume, hat etwas wellenförmiges und kann dein Wasserelement in [[Harmonie]] bringen.
===Definition der Asana===
Nirakunjasana ist die Wassereinstellung oder auch Wasserwellchenstellung.  
 
===Ausführung der Übung===
Vom [[Fersensitz]] ausgehend, gib den [[Brustkorb]] auf den [[Boden]], halte das [[Becken]] oben, gib die [[Ellenbogen]] auf den Boden, [[Handflächen]] zusammen und strecke die [[Zehen]] nach oben aus. [[Nirakunjasana]] drückt so ein bisschen das [[Fließen]] des [[Wasser|Wassers]] aus, [https://www.yoga-vidya.de/de/artikel/sivananda/sarva_vichara.html Quellen] im [[Wald]] und [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/naturspiritualitaet/vom-wesen-baeume-guntram-stoehr Bäume]. Dieses [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] hat etwas wellenförmiges und kann dein [[Wasserelement]] in [[Harmonie]] bringen.
 
Alle Variationen und weitere Informationen von Nirakunjasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Nirakunjasana ==
==Klassifikation von Nirakunjasana ==
Zeile 51: Zeile 57:


===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/depression Depression Seminare]===
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/depression Depression Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/depression/?type=1655882548</rss>
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/depression/rssfeed.xml</rss>


===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:04 Uhr

Nirakunjasana, Sanskrit नीरकुञ्जासन nīra-kuñjāsana n., deutsche Bezeichnung Wasser-Hain Stellung, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogaposition. Nirakunjasana gilt als Variation von Bhujangasana. Wortbedeutung: Nira - Wasser; Kunja - u.a. Hain, Höhle, Laube; Nirakunja - Bedeutung nicht befriedigend erklärbar; Asana - Stellung.

Nirakunjasana, Wasser-Hain Stellung

Nirakunjasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga-Stellung Nirakunjasana:

Video laden
YouTube

Definition der Asana

Nirakunjasana ist die Wassereinstellung oder auch Wasserwellchenstellung.

Ausführung der Übung

Vom Fersensitz ausgehend, gib den Brustkorb auf den Boden, halte das Becken oben, gib die Ellenbogen auf den Boden, Handflächen zusammen und strecke die Zehen nach oben aus. Nirakunjasana drückt so ein bisschen das Fließen des Wassers aus, Quellen im Wald und Bäume. Dieses Asana hat etwas wellenförmiges und kann dein Wasserelement in Harmonie bringen.

Alle Variationen und weitere Informationen von Nirakunjasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Nirakunjasana

Quellen

Nirakunjasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Nirakunjasana kann auch geschrieben werden नीरकुञ्जासन, nīra-kuñjāsana, Nirakunjasana, nira-kunjasana, Nirakunjasana, Nirakunja Pitha, Nirakunjasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Nirakunjasana:

Nirakunjasana ist eine Variation von Bhujangasana:

Depression Seminare

20.09.2024 - 27.09.2024 Depressionsberater/in Ausbildung
Menschen aller Alters- und Gesellschaftsschichten sind heute von Depressionen betroffen. Über die Erkrankung gibt es viele Vorurteile und Stigmata, dabei sind gerade eine frühzeitige Erkennung und Un…
Sarada Drautzburg
11.10.2024 - 13.10.2024 Praktische Schritte zum inneren Frieden
Praktische Schritte und Anregungen zum inneren Frieden können sein: Mehr Energie im Alltag – Umgang mit Emotionen – Yoga und Meditation – keine Angst vor negativem Denken – Unverarbeitetes integriere…
Shivakami Bretz

Ausbildungen

Abgerufen von „https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Nirakunjasana&oldid=1229663“