Narasimha Virasana: Unterschied zwischen den Versionen
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#Dann wölbe den [[Brustkorb]] nach vorne, gib den Kopf leicht nach hinten, strecke die [[Zungen Mudra|Zunge]] raus. | #Dann wölbe den [[Brustkorb]] nach vorne, gib den Kopf leicht nach hinten, strecke die [[Zungen Mudra|Zunge]] raus. | ||
#Öffne die Augen, runzele die [[Stirn-Chakra|Stirn]] und schaue hoch zum [[Punkt zwischen den Augenbrauen]]. | #[[Öffne dein Herz|Öffne]] die Augen, runzele die [[Stirn-Chakra|Stirn]] und schaue hoch zum [[Punkt zwischen den Augenbrauen]]. | ||
[[Fühlen|Fühle]] dich wie ein Löwe mit viel [[Kraft]], [[Energie]] und [[Dynamik]]. | [[Fühlen|Fühle]] dich wie ein Löwe mit viel [[Kraft]], [[Energie]] und [[Dynamik]]. | ||
Version vom 23. Mai 2023, 23:38 Uhr
Narasimha Virasana, Sanskrit नरसिंहवीरासन nara-siṃha-vīrāsana n., deutsche Bezeichnung Löwe im Fersensitz, ist ein Yoga Asana, eine Yogaposition. Narasimha Virasana gilt als Variation von Vajrasana. Wortbedeutung: Narasimha - Mannlöwe, Avatara von Vishnu; Vira - Held; Asana - Stellung.
Narasimha Virasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Narasimha Virasana:
Narasimha Virasana - Beschreibung der Asana
Narasimha Virasana ist der Löwe im Fersensitz. Narasimha ist der Menschlöwe, die Inkarnation von Vishnu.
Schritte, um in die Asana zu gelangen:
- Sitze auf den Fersen.
- Gib die Handrücken auf die Knie, strecke die Finger aus.
- Dann wölbe den Brustkorb nach vorne, gib den Kopf leicht nach hinten, strecke die Zunge raus.
- Öffne die Augen, runzele die Stirn und schaue hoch zum Punkt zwischen den Augenbrauen.
Fühle dich wie ein Löwe mit viel Kraft, Energie und Dynamik.
Alle Variationen und weitere Informationen von Narasimha Virasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Narasimha Virasana
- Dehnungsrichtung: Narasimha Virasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger
- Grundstellung: Narasimha Virasana ist eine Variation von Vajrasana, Virasana, Virasana.
Quellen
Narasimha Virasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Narasimha Virasana kann auch geschrieben werden नरसिंहवीरासन, nara-siṃha-vīrāsana, Narasinhavirasana, nara-sinha-virasana, Narasimha Virasana, Narasimha Vira Pitha, Narasimha Virasan.
Siehe auch
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Narasimha Virasana:
- Nantum Svarga Dvijasana
- Nantum Utthita Hasta Padangushthasana
- Narakasana
- Narasimha Prapadasana
- Nasa Prishti Karmasana
- Natasana
- Navasana
- Niralamba Baddha Prapada Khanjanasana
- Niralamba Paripurna Bhujangasana
Narasimha Virasana ist eine Variation von Vajrasana:
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