Innere Mitte

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Innere Mitte Finde deine innere Mitte. Verankere dich in deiner inneren Mitte und dann gestalte dein Leben und erledige die Aufgaben, die das Leben dir bringt.

Innere Mitte - erläutert vom Yoga Standpunkt aus

Zugang zur inneren Mitte

Wenn du ein Wagenrad anschaust oder ein Autorad: Außen dreht sich alles, aber in der Mitte ist es ruhig. Das Auge des Zyklons, das Zentrum des Tornados, da ist es ruhig. So ähnlich, in deinem Geist mag alles sehr unruhig sein. In deinem Geist mag es viele Aufregungen geben. Du magst durch Emotionen gehen und Wünsche. Dein Leben mag durcheinander kommen. Aber wenn du Zugang hast zur inneren Mitte, dort findest du Ruhe. Erwarte nicht, dass die äußere Welt so ist, wie du sie gerne hättest. Erwarte nicht, dass sich alles so entwickelt, wie du es gerne hast, sondern finde immer wieder Zugang zu deiner inneren Mitte. Verankere dich in der inneren Mitte und dann: Aus der Kraft der inneren Mitte gehe ins Leben und gehe auf Andere zu, gestalte und lerne.

Wie findest du deine innere Mitte?

Die wichtigste Praxis, um die innere Mitte zu finden, ist die Meditation. Meditiere jeden Tag. In der Meditation gibt es verschiedene Techniken, mit denen du deinen Geist ein bisschen zur Ruhe bringen kannst und dann verlasse aber auch immer wieder die Techniken um mindestens ein paar Momente, spüre die innere Mitte. Auch am Tag zum Beispiel, jetzt: Verharre einen Moment in der Ruhe, gehe in die innere Mitte, spüre deine innere Mitte, verankere dich in der inneren Mitte und genieße diese Erfahrung reinen Seins.

Video Innere Mitte

Hier findest du ein Vortragsvideo über Innere Mitte :

Autor/Sprecher/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya.

Innere Mitte Audio Vortrag

Hier die Audiospur des oberen Videos zu Innere Mitte :

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Siehe auch

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