Hebelrückbeugen

Aus Yogawiki

Hebelrückbeugen sind im Yoga eine Gruppe von Asanas, in welcher eine starke Rückbeuge passiv erzielt wird durch Hebelwirkung eines anderen Körperteils. Hebelrückbeugen können durch die passive Dehnung besonders stark die rückbeugende Flexibilität ördern.

Hebelrückbeugen
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Hebelrueckbeugen 6 Einfache Taenzerin.png

Hebelrückbeugen Video

Hier ein Video zur Hatha Yoga Übung Hebelrückbeugen.

Siehe auch

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