Ashvini Mudra: Unterschied zwischen den Versionen
K (Textersetzung - „===========“ durch „“) |
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“) |
||
| (5 dazwischenliegende Versionen von 3 Benutzern werden nicht angezeigt) | |||
| Zeile 1: | Zeile 1: | ||
'''Ashvini Mudra ''' | '''Ashvini Mudra '''ist eine besondere [[Energieübung]]. Ashvini Mudra gehört zur Gruppe der [[Beckenboden]] [[Mudra]]s, der Mudras, die den Beckenboden und die Muskeln trainieren. [[Ashvini]] ist ein Name des ersten Mondhauses. Ashvini hat auch etwas mit [[Ashvin]] zu tun und Ashvin bedeuted pferdebesitzend. Ashvin ist auch der Name für das [[göttlich]]e [[Zwilling]]spaar. Die Ashvins sind Ärzte, [[Heiler]] und [[Erlöser]]. | ||
Ashvini Mudra kann auf zwei Weisen geschrieben werden, nämlich mit v oder mit w. | |||
[[Datei:Kapotasana Taube 2.jpg|thumb| Ashvini Mudra - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus]] | |||
Die Ashvini Mudra bestehen aus [[Anspannen]] und [[Loslassen]] und das hat etwas mit den Zwillingen zu tun. Die Zwillinge stehen für die [[Polarität]]. Ashvini Mudra besteht daraus, dass du die Beckenbodenmuskeln anspannst und wieder loslässt. Wenn du magst, kannst du es gleich jetzt machen. Anspannen und loslassen, anspannen und loslassen wieder und wieder. | |||
Dadurch stärkst du die Beckenbodenmuskeln, was gut ist gegen [[Inkontinenz]], gut gegen [[Menstruation]]sprobleme und gut als Vorbeuge für verschiedene [[Enddarm]]probleme. | |||
Vor allem dient Ashvini Mudra aber dazu, mehr [[Energie]] zu bekommen, nach klassischer Yogalehre hilft Ashvini Mudra dabei, die Energie im [[Muladhara]] zu stabilisieren, [[Ida]] und [[Pingala]] im Muladhara Chakra zu verbinden und das [https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana] in die [[Sushumna]] zu bringen. | |||
Es gibt noch weitere Vorträge von mir zu Ashvini Mudra, die verschiedenen Formen von Ashvini Mudra. Einen weiteren findest du [http://mein.yoga-vidya.de/video/ashwini-mudra hier]. | |||
== Ashvini Mudra Video == | == Ashvini Mudra Video == | ||
| Zeile 5: | Zeile 15: | ||
Hier findest du ein Vortragsvideo zum Thema Ashvini Mudra: | Hier findest du ein Vortragsvideo zum Thema Ashvini Mudra: | ||
{{#ev:youtube| 1IJXU7wRhHk }} | {{#ev:youtube| 1IJXU7wRhHk }} | ||
Einige Infos zum Thema Ashvini Mudra in diesem Kurzvideo. Der [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer] und [[spirituell]]e Lehrer [[Sukadev Volker Bretz|Sukadev Bretz]] behandelt hier das Wort, den Ausdruck, Ashvini Mudra vom Standpunkt der [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Philosophie aus. | Einige Infos zum Thema Ashvini Mudra in diesem Kurzvideo. Der [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer] und [[spirituell]]e Lehrer [[Sukadev Volker Bretz|Sukadev Bretz]] behandelt hier das Wort, den Ausdruck, Ashvini Mudra vom Standpunkt der [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Philosophie aus. | ||
| Zeile 12: | Zeile 22: | ||
===Weitere Begriffe im Kontext mit Ashvini Mudra === | ===Weitere Begriffe im Kontext mit Ashvini Mudra === | ||
Einige Ausdrücke die vielleicht nur sehr wage in Verbindung stehen mit Ashvini Mudra, aber für dich von Interesse sein könnten, sind unter | Einige Ausdrücke die vielleicht nur sehr wage in Verbindung stehen mit Ashvini Mudra, aber für dich von Interesse sein könnten, sind unter anderem [[Artikel]], [[Architekt]], [[Arbeiter]], [[Athletisch]], [[Aufgang]], [[Aufnahme]]. | ||
* [[Guru]] | * [[Guru]] | ||
* [[Hatha Yoga]] | * [[Hatha Yoga]] | ||
| Zeile 20: | Zeile 30: | ||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/depression Depression Seminare]=== | ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/depression Depression Seminare]=== | ||
<rss max=4>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/depression/ | <rss max=4>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/depression/rssfeed.xml</rss> | ||
== Ashvini Mudra Ergänzungen== | == Ashvini Mudra Ergänzungen== | ||
Hast du Verbesserungsvorschläge oder Ergänzungen zu diesem Wiki-Artikel zu Ashvini Mudra ? Wir freuen uns über deine Vorschläge per Email an wiki(at)yoga-vidya.de. | Hast du Verbesserungsvorschläge oder Ergänzungen zu diesem Wiki-Artikel zu Ashvini Mudra? Wir freuen uns über deine Vorschläge per Email an wiki(at)yoga-vidya.de. | ||
==Zusammenfassung== | ==Zusammenfassung== | ||
Das Substantiv Ashvini Mudra kann gesehen werden im Kontext von Yoga und kann interpretiert werden vom Standpunkt von Yoga, Meditation, Ayurveda, Spiritualität, humanistische Psychologie | Das Substantiv Ashvini Mudra kann gesehen werden im Kontext von [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] und kann interpretiert werden vom Standpunkt von [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation], [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda]], [[Spiritualität]], humanistische [[Psychologie]]. | ||
[[Kategorie:Yoga]] | [[Kategorie:Yoga]] | ||
[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]] | [[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]] | ||
Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:35 Uhr
Ashvini Mudra ist eine besondere Energieübung. Ashvini Mudra gehört zur Gruppe der Beckenboden Mudras, der Mudras, die den Beckenboden und die Muskeln trainieren. Ashvini ist ein Name des ersten Mondhauses. Ashvini hat auch etwas mit Ashvin zu tun und Ashvin bedeuted pferdebesitzend. Ashvin ist auch der Name für das göttliche Zwillingspaar. Die Ashvins sind Ärzte, Heiler und Erlöser. Ashvini Mudra kann auf zwei Weisen geschrieben werden, nämlich mit v oder mit w.
Die Ashvini Mudra bestehen aus Anspannen und Loslassen und das hat etwas mit den Zwillingen zu tun. Die Zwillinge stehen für die Polarität. Ashvini Mudra besteht daraus, dass du die Beckenbodenmuskeln anspannst und wieder loslässt. Wenn du magst, kannst du es gleich jetzt machen. Anspannen und loslassen, anspannen und loslassen wieder und wieder. Dadurch stärkst du die Beckenbodenmuskeln, was gut ist gegen Inkontinenz, gut gegen Menstruationsprobleme und gut als Vorbeuge für verschiedene Enddarmprobleme.
Vor allem dient Ashvini Mudra aber dazu, mehr Energie zu bekommen, nach klassischer Yogalehre hilft Ashvini Mudra dabei, die Energie im Muladhara zu stabilisieren, Ida und Pingala im Muladhara Chakra zu verbinden und das Prana in die Sushumna zu bringen.
Es gibt noch weitere Vorträge von mir zu Ashvini Mudra, die verschiedenen Formen von Ashvini Mudra. Einen weiteren findest du hier.
Ashvini Mudra Video
Hier findest du ein Vortragsvideo zum Thema Ashvini Mudra:
Einige Infos zum Thema Ashvini Mudra in diesem Kurzvideo. Der Yogalehrer und spirituelle Lehrer Sukadev Bretz behandelt hier das Wort, den Ausdruck, Ashvini Mudra vom Standpunkt der Yoga Philosophie aus.
Siehe auch
Weitere Begriffe im Kontext mit Ashvini Mudra
Einige Ausdrücke die vielleicht nur sehr wage in Verbindung stehen mit Ashvini Mudra, aber für dich von Interesse sein könnten, sind unter anderem Artikel, Architekt, Arbeiter, Athletisch, Aufgang, Aufnahme.
Depression Seminare
- 20.09.2024 - 27.09.2024 Depressionsberater/in Ausbildung
- Menschen aller Alters- und Gesellschaftsschichten sind heute von Depressionen betroffen. Über die Erkrankung gibt es viele Vorurteile und Stigmata, dabei sind gerade eine frühzeitige Erkennung und Un…
- Sarada Drautzburg
- 11.10.2024 - 13.10.2024 Praktische Schritte zum inneren Frieden
- Praktische Schritte und Anregungen zum inneren Frieden können sein: Mehr Energie im Alltag – Umgang mit Emotionen – Yoga und Meditation – keine Angst vor negativem Denken – Unverarbeitetes integriere…
- Shivakami Bretz
Ashvini Mudra Ergänzungen
Hast du Verbesserungsvorschläge oder Ergänzungen zu diesem Wiki-Artikel zu Ashvini Mudra? Wir freuen uns über deine Vorschläge per Email an wiki(at)yoga-vidya.de.
Zusammenfassung
Das Substantiv Ashvini Mudra kann gesehen werden im Kontext von Yoga und kann interpretiert werden vom Standpunkt von Yoga, Meditation, Ayurveda], Spiritualität, humanistische Psychologie.
