Achtsamkeit-Mudra: Unterschied zwischen den Versionen
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[[Achtsamkeit]] Mudra geht so, dass du den [[Mittelfinger]] Richtung [[Daumen]]ballen gibst, manche sagen Mittelfinger die Handmitte, also Handteller. Dann gibst du den Daumen darüber und lässt die anderen [[Finger]] nach oben oder außen zeigen. | [[Achtsamkeit]] Mudra geht so, dass du den [[Mittelfinger]] Richtung [[Daumen]]ballen gibst, manche sagen Mittelfinger die Handmitte, also Handteller. Dann gibst du den Daumen darüber und lässt die anderen [[Finger]] nach oben oder außen zeigen. | ||
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Der Handteller entspricht dem reinen Geist, der Mittelfinger entspricht dem [[Äther]] Prinzip. Äther heißt auch [[Akasha]] und damit Himmelsenergie. So soll der Geist verbunden sein mit dem [[Himmel]]selement und verbunden sein mit Feuer. Das soll heißen: | Der Handteller entspricht dem reinen Geist, der Mittelfinger entspricht dem [[Äther]] Prinzip. Äther heißt auch [[Akasha]] und damit Himmelsenergie. So soll der Geist verbunden sein mit dem [[Himmel]]selement und verbunden sein mit Feuer. Das soll heißen: [[Klar]]er Geist, [[ruhig]]er Geist mit [[Feuer]] und [https://blog.yoga-vidya.de/tag/achtsamkeit-mp3/ Achtsamkeit]. | ||
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Hier ein Video über die Achtsamkeit-Mudra, ein Video mit Erläuterungen und Vorführungen von und mit [[Sukadev Volker Bretz|Sukadev Bretz]], Gründer von [ | Hier ein Video über die Achtsamkeit-Mudra, ein Video mit Erläuterungen und Vorführungen von und mit [[Sukadev Volker Bretz|Sukadev Bretz]], Gründer von [https://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos Yoga Vidya]: | ||
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:29 Uhr
Achtsamkeit-Mudra - Enthusiasmus für die täglichen Aufgaben aus einem ruhigen, klaren Geist.
Achtsamkeit Mudra aus Yoga Sicht
Ausführung von Achtsamkeit Mudra
Achtsamkeit Mudra geht so, dass du den Mittelfinger Richtung Daumenballen gibst, manche sagen Mittelfinger die Handmitte, also Handteller. Dann gibst du den Daumen darüber und lässt die anderen Finger nach oben oder außen zeigen.
Du kannst diese Achtsamkeits-Mudra machen, indem du sie so hältst, also die Hand heben, du kannst auch die Hände vor die Stirn geben im Sinne von:
- Möge dein Geist achtsam sein.
Dabei kannst du auch die Hände auf die Knie geben als Meditations-Mudra.
Bedeutung von Achtsamkeit Mudra
Der Handteller entspricht dem reinen Geist, der Mittelfinger entspricht dem Äther Prinzip. Äther heißt auch Akasha und damit Himmelsenergie. So soll der Geist verbunden sein mit dem Himmelselement und verbunden sein mit Feuer. Das soll heißen: Klarer Geist, ruhiger Geist mit Feuer und Achtsamkeit.
Achtsamkeit-Mudra Video
Hier ein Video über die Achtsamkeit-Mudra, ein Video mit Erläuterungen und Vorführungen von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya:
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