Kategorie:Bakasana

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Bakasana, der Kranich bzw. der Reiher, ist die Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas, die das Gleichgewicht entwickeln und den Horizont erweitern. Bei Yoga Vidya ist Bakasana eine Gruppe von Yoga Übungen stehend auf einem Bein. In anderen Traditionen wird Bakasana gleichbedeutend verwendet wie bei Yoga Vidya Kakasana, die Krähe.

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Einbeinige Kranichhaltung - Einbeiniger Kranich Ekapada Bakasana 1 Ausgangsstellung.png 437 × 977; 436 KB
Einbeinige Kranichhaltung - Einbeiniger Kranich Ekapada Bakasana 2 Knie hinter die Schulter.png 554 × 970; 505 KB
Einbeinige Kranichhaltung - Einbeiniger Kranich Ekapada Bakasana 3 Knoechel hinter den Kopf.png 520 × 937; 527 KB
Einbeinige Kranichhaltung - Einbeiniger Kranich Ekapada Bakasana 4 Endstellung.png 481 × 962; 422 KB

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