Liegestütz-Stellung auf den Knien
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Liegestütz-Stellung auf den Knien, Sanskrit Januvakra Chaturanga Dandasana, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Yoga. Liegestütz-Stellung auf den Knien ist eine der Varianten von Stütz - Chaturanga Dandasana.
Liegestütz-Stellung auf den Knien Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Liegestütz-Stellung auf den Knien.
Klassifikation von Liegestütz-Stellung auf den Knien
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: gehört zu den Übungen für Muskelkraft.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras:.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
Siehe auch
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
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- Brett-Haltung parallel zum Boden
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