Verdrehte tiefe Hocke
Aus Yogawiki
Verdrehte tiefe Hocke, Sanskrit Tiriaka Utkatasana, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Verdrehte tiefe Hocke ist eine der Varianten von Hocke - Malasana.
Verdrehte tiefe Hocke Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Verdrehte tiefe Hocke.
Klassifikation von Verdrehte tiefe Hocke
- Dehnungsrichtung: Verdrehte tiefe Hocke gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Verdrehte tiefe Hocke gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
Siehe auch
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- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
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